RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Dosáhněte svých běžeckých cílů s RunMotion Coach: Personalizované tréninkové plány, tipy od odborníků a denní motivace!

Stanovili jste si nový běžecký cíl? Hledáte koučovací aplikaci, která vám poskytne strukturovaný, personalizovaný tréninkový plán? Využijte běh naplno s našimi adaptivními tréninkovými plány, přizpůsobenými vašim schopnostem a harmonogramu.

RunMotion Coach je navržen jako všestranný trenér ve vaší kapse! Každý tréninkový plán obsahuje různé lekce, které vám pomohou si běh užít a dosáhnout vašich cílů.

RunMotion Coach vám poskytne tréninkový plán na míru a každodenní motivaci bez ohledu na vaši:

Úroveň: začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý
Cíle: ať už chcete nový osobní rekord (5 km, 10 km, půlmaraton, maraton), dokončit závod (silniční nebo trailový) nebo si jen vybudovat kondici
Plán: váš plán se může týden od týdne měnit, aby se přizpůsobil vašemu životnímu stylu

A funguje to! 88 % našich uživatelů dosahuje svých cílů!

STANOVTE SI VLASTNÍ CÍLE A DOSAŽTE JICH

• Sestavte si tréninkový plán kolem svého hlavního cíle
• Přidejte si průběžné cíle
• Trénujte na jakoukoli vzdálenost: 5 km, 10 km, půlmaraton, maraton, ultramaraton
• Definujte si cíle v oblasti pohody a podnikněte kroky: začněte běhat, zvyšte si konzistenci, zhubněte.
• Trénujte na jakémkoli povrchu: silnice, stezka, dráha, hora, běžecký pás

ADAPTIVNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN A MOTIVACE

• Váš tréninkový program zohledňuje vaše běžecké zkušenosti, týdenní rozvrh, požadovanou frekvenci tréninků a další preference
• Najdete zde intervalové tréninky, tempové běhy, kopce, lehké běhy,...
• Tréninková tempa jsou založena na vašich minulých závodech a cílovém čase, vypočítaná pomocí modelu ověřeného předním výzkumným týmem
• Importujte své aktivity z aplikací Strava nebo Adidas Running a synchronizujte je s GPS hodinkami (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...), abyste získali všechny své statistiky: vzdálenost, rychlost, spálené kalorie, tréninkovou zátěž…

PREMIUM REŽIM: INTERAKCE S VAŠÍM DIGITÁLNÍM TRENÉREM A EXKLUZIVNÍ OBSAH

Chcete-li z aplikace RunMotion Coach vytěžit maximum, upgradujte kdykoli na Premium. Vyzkoušejte si ji zdarma na 7 dní!

• Personalizovaný a adaptivní tréninkový plán
• Vypočítané tréninkové tempo
• Možnost nastavit si více cílů
• Bezproblémová synchronizace s GPS hodinkami a dalšími tréninkovými aplikacemi
• Zjistěte si svou rychlost pomocí VO2max a indexu vytrvalosti
• Vyberte si, jak s vámi váš AI trenér mluví: povzbuzující, přísný nebo neutrální
• Získejte tipy na trénink, běžecké cvičení, regeneraci, výživu, pohodu…
• Přístup k tréninkům pro sílu, protahování a kondici
• Přidejte si mentální přípravu a sezení mindfulness

Vše, co musíte udělat, je běhat!

NÁŠ BĚŽECKÝ POHYBOVÝ TÝM

Jsme tým běžeckých nadšenců, trenérů a elitních běžců se sídlem v Alpách. Milujeme běh na dráze, silnici i v terénu.

• Guillaume Adam je spoluautorem vědecké publikace na MIT (Boston) o predikcích běžeckého výkonu. Na Newyorském maratonu v roce 2023 skončil v první 50 a má za sebou hvězdnou kariéru na dráze, včetně uběhnutí míle pod 4 minuty.

Jako certifikovaný kouč vyvinul umělou inteligenci (AI), která generuje váš adaptivní tréninkový plán.

• Romain Adam je expert na vývoj startupů a vášnivý běžec. UTMB (100 mil) zvládl za méně než 30 hodin, má osobní rekord v maratonu 2:32 a uběhl více než 10 maratonů. K přípravě používá tréninkové plány na maraton od RunMotion Coach.

RunMotion Coach je oficiální online kouč Světové série UTMB®, který podporuje hlavní trailový běžecký okruh a mnoho vynikajících globálních akcí od tratí na 5 km až po maraton.

Chcete-li se s námi podělit o své zkušenosti, kontaktujte nás na adrese: [e-mail]

Novinky

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!