Připravili jsme pro Vás 30denní tréninkový plán, stejně jako soubor cvičení, který vám pro vás připraví perfektní trénink. Podle plánu tréninku budete tónovat ruce a hrudník a vaše tělo bude ještě krásnější.
Denně zvyšujeme zátěž, takže nezapomeňte na zbytek. Cvičení jsou připraveny speciálně pro dům, mohou být vykonáváni všude a kdekoliv. Pomocí těchto cviků výrazně zlepšíte tvar hrudníku, ramen a ramen.
Můžete snadno sledovat svůj pokrok v sekci statistik a připomenutí vám pomohou vám nenechat ujít trénink a udělat ještě více disciplíny.
Klíčové vlastnosti:
- 30denní plán cvičení na abs
- Vytvořte si vlastní trénink zbraní a hrudníku ze sady cvičení
- animované cvičení
- Popis cvičení
- Statistiky o dokončených trénincích a cvičeních
- Připomenutí k cvičení
Datum aktualizace
22. 8. 2025