Když jste se hrbí u stolu po dobu osmi hodin nebo více, vaše tělo trpí: úzké boky a ramena, velká skřípavý krku a bolavá záda.
Opustit kancelář za skutečného tréninku nemusí být proveditelné, ale s trochou jógy, můžete snížit nepohodlí, zbavuje stresu, zvyšuje energii a vyčistit svou mysl - to vše v jeden den práce.
Kromě toho studie ukazují, díval se na smartphonu nebo na obrazovce můžete přidat až 60 kil tlaku na páteř, takže denní úseky mohou také pomoci cvičit správné držení těla.
A předtím, než by vás zajímalo, jestli dostat svůj ‚om ON je možné v podnikání neformální, známe z těchto pozicích jsou práce s dětmi, význam, můžete začlenit do vašeho denního režimu pro rychlý úsek kdykoliv se cítit šťastnější a zdravější.
K dispozici je 16 cvičení jógy. 30 sekund na cvičení, 10 sekund odpočinku mezi cvičeními.
Funkce:-
* Velmi snadné použití
* Krásný charakter a UI Design
* 16 cvičení s obrysem
* Provádět jógu s odpočítávání časovače a výzvou zvuk pro každého cvičení a přestávek
* Přizpůsobení úrovně obtížnosti
* BMI kalkulačka s metrickým a americkými jednotkami
* Jóga Workout Log
* Nastavení připomenutí na příští jóga cvičení
* Jeho zcela zdarma
Datum aktualizace
12. 2. 2020