75 Days Medium Challenge

Abenidev

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

75 Days Medium Challenge Tracker: Váš dokonalý společník pro disciplínu a růst

75 Days Medium Challenge Tracker je výkonná all-in-one aplikace navržená tak, aby vám pomohla zůstat zodpovědní, sledovat váš pokrok a dosahovat vašich osobních cílů při dokončení transformativní 75 Medium Challenge. Ať už si chcete vybudovat lepší návyky, zlepšit svou kondici nebo zlepšit svou celkovou pohodu, tato aplikace poskytuje snadno použitelnou platformu pro sledování vaší cesty na každém kroku.

75 Days Medium Challenge je 75denní výzva k sebezdokonalování, která se zaměřuje na budování disciplíny a konzistence v různých oblastech života. Pomocí této aplikace můžete uchovávat digitální záznamy o svých denních úspěších, což usnadňuje dodržování pravidel výzev a udržení dynamiky.

Pravidla soutěže:

1. Cvičte 45 minut denně
- Každý den musíte absolvovat cvičení, které bude trvat alespoň 45 minut.
2. Dodržujte dietu
3. Polovinu své tělesné hmotnosti vypijte ve vodě
4. Přečtěte si 10 stran
- Věnujte alespoň 15–20 minut denně přečtení 10 stránek knihy faktu, která podporuje sebezdokonalování, vzdělávání nebo osobní růst.
5. Meditujte/Modlete se po dobu 5 minut
6. Vyfoťte Progress Photo
- Zdokumentujte svou transformaci tím, že vyfotografujete denní pokrok. Sledování
vaše fyzické změny vám pomohou zůstat motivovaní a vizuálně vám to připomenou
vaší tvrdé práce a pokroku.

Hodnocení a recenze

I like the app, BUT during the 75 days medium challenge you should drink 1/2 galon of water, not the whole galon. I changed to other app of yours (75 days soft) cause I am unable to drink so much.

Novinky

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis