Chill Drills
4,1star
73 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Chill Drills je sbírka jednoduchých audio cvičení pro úlevu od stresu, které můžete poslouchat s připojením k internetu i bez něj.
Tato cvičení, vyvinutá pro členy vojenské komunity, mohou pomoci zpomalit srdeční frekvenci, snížit krevní tlak a snížit hladinu stresových hormonů ve vašem těle. Audio sezení zahrnují řízená meditační cvičení a hudbu ke spánku. Pravidelným prováděním těchto cvičení a ponecháním si času na meditaci můžete snížit svou základní hladinu stresu a být lépe připraveni se vypořádat se stresem v budoucnu.
Obsah Chill Drills
1. Co je to Chill Drill? – přehled chill drillů a toho, jak pomáhají členům servisu
2. Tuning In – progresivní svalové relaxační cvičení, které pomáhá zvrátit příznaky stresu
3. Uvolnění stresu – pomůže vám uvolnit se tím, že se zaměříte na různé části těla
4. Zmírnění bolesti zad – pomáhá vám uvolnit napětí v krku, ramenou a zádech
5. Usínání – pomáhá vám usnout a zlepšuje kvalitu spánku
6. Music to Chill By – přehrává hudbu, která vám pomůže usnout a zlepší kvalitu vašeho spánku
Chill Drills od Military OneSource je součástí rodiny aplikací ministerstva obrany a vojenské komunity a rodinné politiky. Tyto aplikace podporují členy služeb z armády, námořnictva, námořní pěchoty, letectva, pobřežní stráže, národní gardy a rezerv, jejich manželky, nejbližší rodinné příslušníky, přeživší a další členy vojenské komunity.
Vojenská komunitní a rodinná politika je kancelář DOD, která se zabývá otázkami kvality života, aby pomohla členům služby a jejich rodinám žít jejich nejlepší vojenský život. MC&FP nabízí sadu programů, nástrojů a služeb – včetně My Military OneSource a Chill Drills – které propojují vojenskou komunitu se zdroji, které mohou používat každý den, od plánování přemístění a daňových služeb po důvěrné nelékařské poradenství a zaměstnání manžela.
Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci ještě dnes z DOD a Military OneSource a využijte podporu vytvořenou pro vás, abyste mohli pracovat kdykoli a kdekoli.
Tato cvičení, vyvinutá pro členy vojenské komunity, mohou pomoci zpomalit srdeční frekvenci, snížit krevní tlak a snížit hladinu stresových hormonů ve vašem těle. Audio sezení zahrnují řízená meditační cvičení a hudbu ke spánku. Pravidelným prováděním těchto cvičení a ponecháním si času na meditaci můžete snížit svou základní hladinu stresu a být lépe připraveni se vypořádat se stresem v budoucnu.
Obsah Chill Drills
1. Co je to Chill Drill? – přehled chill drillů a toho, jak pomáhají členům servisu
2. Tuning In – progresivní svalové relaxační cvičení, které pomáhá zvrátit příznaky stresu
3. Uvolnění stresu – pomůže vám uvolnit se tím, že se zaměříte na různé části těla
4. Zmírnění bolesti zad – pomáhá vám uvolnit napětí v krku, ramenou a zádech
5. Usínání – pomáhá vám usnout a zlepšuje kvalitu spánku
6. Music to Chill By – přehrává hudbu, která vám pomůže usnout a zlepší kvalitu vašeho spánku
Chill Drills od Military OneSource je součástí rodiny aplikací ministerstva obrany a vojenské komunity a rodinné politiky. Tyto aplikace podporují členy služeb z armády, námořnictva, námořní pěchoty, letectva, pobřežní stráže, národní gardy a rezerv, jejich manželky, nejbližší rodinné příslušníky, přeživší a další členy vojenské komunity.
Vojenská komunitní a rodinná politika je kancelář DOD, která se zabývá otázkami kvality života, aby pomohla členům služby a jejich rodinám žít jejich nejlepší vojenský život. MC&FP nabízí sadu programů, nástrojů a služeb – včetně My Military OneSource a Chill Drills – které propojují vojenskou komunitu se zdroji, které mohou používat každý den, od plánování přemístění a daňových služeb po důvěrné nelékařské poradenství a zaměstnání manžela.
Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci ještě dnes z DOD a Military OneSource a využijte podporu vytvořenou pro vás, abyste mohli pracovat kdykoli a kdekoli.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
4,1
69 recenzí
Novinky
What’s New
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
• General bug fix for smoother and more reliable performance.
• Push Notification improvement to ensure you receive timely notifications without any interruptions.
