S aplikací VGZ Mindfulness Coach se naučíte žít více v současnosti. Vyberte si 2 týdenní program. Nebo následujte jedno ze 100 samostatných cvičení, od meditace po (dětskou) jógu. Vše v holandštině. Vyberte si hlas (mužský nebo ženský) a sledujte cvičení, kdykoli a kdekoli budete chtít. Vždy se najde cvičení, které zapadne do vašeho rozvrhu.
Co můžete očekávat?
- Bezplatná aplikace pro každého
- Cvičení napsaná skutečným trenérem všímavosti
- Více než 100 cvičení a 7 programů
- Cvičení zaměřená na vizualizace
- Meditace pro děti
- Dechová cvičení
- Dlouhé a krátké skenování těla
- Meditace spánku
- Koncentrační cvičení
Datum aktualizace
23. 7. 2024