Ab Workout at Home - Abs Pro

Heavy Bag Pro

Køb i apps

Om denne app

MAVETRÆNING, DER ENDELIG GIVER MENING

Abs Pro er en fokuseret mavetræningsapp, der er bygget til klar, enkel og effektiv coretræning.
Hvis du ønsker stærkere mavemuskler, en synlig sixpack eller bare en solid mavemuskel til hverdagen, giver Abs Pro dig guidede mavetræningsprogrammer, som du kan følge og rent faktisk afslutte.

Du kan bruge den til et komplet sixpack-projekt eller bare til at tilføje smarte core-sessioner til din ugentlige rutine.

30-DAGES MAVEUDFORDRING

Hovedplanen i Abs Pro er en struktureret 30-dages maveudfordring. Hver dag byder på en kort, målrettet mavetræning, der passer til din tidsplan og bygger videre på den sidste.

Du kan bevæge dig i dit eget tempo, gentage dage, når du har brug for det, og stadig føle en klar følelse af progression i løbet af de fulde 30 dage.
Resultatet er en realistisk 30-dages mavetræningsrejse, der hjælper dig med at forblive konsekvent i stedet for at stoppe efter et par tilfældige sessioner.

TRÆNING DER PASSER TIL DIN DAG

Vælg mellem hurtige mavetræninger på 5-10 minutter eller længere, mere intense sessioner, når du har tid til at presse hårdere.

Du ved altid, hvor lang tid en træning vil tage, før du starter, så det er nemt at tilføje coretræning til din rutine derhjemme eller i fitnesscentret.

Træn som det første om morgenen, i en frokostpause eller efter arbejde; appen holder din mavetræning enkel og fokuseret.

FOR ALLE FITNESSNIVEAUER

Uanset om du lige er startet med mavetræningsrutiner eller allerede træner regelmæssigt, tilpasser Abs Pro sig.
Begynder-, mellem- og avancerede muligheder holder træningen udfordrende, men realistisk, med opvarmning og nedkøling tilgængelige for at understøtte sund, langsigtet coretræning.
Du behøver ikke en baggrund i fitness for at komme i gang, og du behøver ikke tungt udstyr for at mærke dine mavemuskler arbejde hårdt.

CORE TRÆNING FRA ALLE VINKLER

Øvelserne i Abs Pro er rettet mod øvre mavemuskler, nedre mavemuskler, side- og skrå mavemuskler for komplet core træning.
Du vil se klassiske bevægelser som planker, crunches og sit ups, plus kreative maveøvelser, der holder hver mavetræning frisk og effektiv.
Over tid hjælper denne variation dig med at bevæge dig mod en stærkere, mere defineret sixpack, sixpack-look og en stram, stabil core, ikke kun trætte hoftebøjere.

Dine mave-, talje- og dybe coremuskler lærer alle at arbejde sammen, så du føler dig solid i daglige bevægelser, ikke kun under en træning i fitnesscentret.

UDFORDRINGER OG FREMSKRIDT

Brug den indbyggede sit up-udfordring og plankeudfordring til at teste dine grænser og se ændringer i tal, ikke kun i spejlet.
Abs Pro sporer dine udfordringsresultater, så du kan se dine tider og gentagelser forbedres og forblive motiveret gennem hver ny mavetræningsblok.

Du vil vide, hvornår din planktid forbedres, hvornår dit antal mavebøjninger stiger, og hvornår dit sixpack-træning giver pote i reel præstation.

HJEMME ELLER I FITNESSCENTERET

Alle sessioner kan udføres derhjemme kun med kropsvægt eller tilføjes til dine eksisterende træningspas.

Du kan kombinere Abs Pro med løb, styrketræning eller andre fitnessapps, samtidig med at du holder et klart fokus på coretræning og dit sixpack-mål.

Hvis du rejser ofte, giver det enkle kropsvægtsformat dig mulighed for at holde din mavetræning ensartet på et hotelværelse, i en stue eller et lille hjem.

ENKEL OG MOTIVERENDE

Abs Pro er ren og nem at bruge: åbn appen, vælg en sixpack-fokuseret plan eller en hurtig mavetræning, tryk på start og følg med.
Layoutet er lavet til at være klart og læsbart under anstrengelsen, så du altid kender det næste træk og den resterende tid i dit sæt.
Hvis du ønsker en realistisk vej mod stærkere mavemuskler, bedre kropsholdning og en stabil core, hjælper denne app dig med at forvandle små daglige sessioner til virkelige resultater.

Nyheder

Bugfixes and UI enhancements for the Abs Workouts App.