Start Running for Beginners
Indeholder annoncerKøb i apps
4,6star
28 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Begynder at løbe? Hvad kunne være nemmere!
Du skal ikke bekymre dig om distance, tempo eller hastighed. Lad os tænke over alt dette senere.
Lyt til instruktionerne og løb som du vil.
Fokuser ikke på din løbeteknik. Det vigtigste nu er at komme ud og begynde at løbe.
Dit mål er at øge joggingtiden. Intet andet betyder noget lige nu.
Funktioner:
+ Personlig løbetræner
+ Sofa til 5K (c25k) alternativ træningsplan
+ Detaljeret statistik for hver træning
+ Tracker for distance, hastighed og tempo
+ GPS-rute for hver session
+ Indbygget skridttæller
+ Kalorietæller
+ Tilpasset træning
+ Stemmevejledning
Træningsplanen er opdelt i 4 niveauer. Hvert niveau har et specifikt mål for joggingvarigheden:
* Niveau 1 mål er 20 minutter.
* Niveau 2 mål er 30 minutter.
* Niveau 3 mål er 40 minutter.
* Niveau 4-målet er 60 minutters løb.
Hvert niveau har en varighed på 4 uger og 3 træninger om ugen.
Vær med til at løbe!
Du skal ikke bekymre dig om distance, tempo eller hastighed. Lad os tænke over alt dette senere.
Lyt til instruktionerne og løb som du vil.
Fokuser ikke på din løbeteknik. Det vigtigste nu er at komme ud og begynde at løbe.
Dit mål er at øge joggingtiden. Intet andet betyder noget lige nu.
Funktioner:
+ Personlig løbetræner
+ Sofa til 5K (c25k) alternativ træningsplan
+ Detaljeret statistik for hver træning
+ Tracker for distance, hastighed og tempo
+ GPS-rute for hver session
+ Indbygget skridttæller
+ Kalorietæller
+ Tilpasset træning
+ Stemmevejledning
Træningsplanen er opdelt i 4 niveauer. Hvert niveau har et specifikt mål for joggingvarigheden:
* Niveau 1 mål er 20 minutter.
* Niveau 2 mål er 30 minutter.
* Niveau 3 mål er 40 minutter.
* Niveau 4-målet er 60 minutters løb.
Hvert niveau har en varighed på 4 uger og 3 træninger om ugen.
Vær med til at løbe!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og Sundhed og motion
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,6
27,8 t anmeldelser
Rumle Ebert
- Markér som upassende
2. juni 2024
Den passer perfekt til mig, har nu brugt den et par gange til genoptræne mit løb efter diverse skader. Det gode ved appen er, at den bruger tid og ikke distance som ledetråd, det betyder at alle uanset hvor hurtig / langsomt man løber kan være med, og hvis man er lidt flad en dag, hopper man bare et par træninger baglæns 👍🏃🌞
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
Jackie Enok Bengtsson
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
13. april 2024
Rigtig god app og starte op på løb. Den hjalp mig godt igang.
Søren Peter Baktoft
- Markér som upassende
28. juli 2023
Super fed app. Perfekt til en begynder som mig...
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Nyheder
+ ready for Android 14
