Sober Days: Quit Tracker
Indeholder annoncer
Alle
info
5+
Downloads
Om denne app
SoberTrack er en privat, offline-først ædrueligheds- og vanebrydningstracker. Registrer dage ædru, penge sparet og støttende milepæle - for én vane eller flere.
HVAD DET GØR
• Stor streak-tæller — dage, timer og minutter siden du startede
• Penge sparet — pr. vane, i din valuta
• Milepæle for sundhed og velvære — studiebaserede estimater med kilder
• Trangtilstand — guidet 4-7-8 vejrtrækning, "Play the Tape Forward" CBT-øvelse og HALT (Hungry / Angry / Lonely / Tired) tjek
• Liste over grunde til at holde op — dine vigtigste grunde dukker op under trang
• Journal — log, hvordan du klarer dig, med en 5-trins humørvælger
• Sponsorkontakt — opkald eller sms med et enkelt tryk
• Blokering af kriselinjer — lokalitetsspecifikke hjælpelinjer + universelle nødnumre, altid synlige side om side
• Tilbagefaldslogning — gemmer din længste strækning og registrerer, hvad der udløste hver fejl (HALT auto-tags)
• PDF-statusrapport — del med en coach eller sponsor
• Daglig tilbud og HALT-tjek på startsiden
• Sikkerhedskopiering og gendannelse (JSON)
HVEM DET ER TIL
• Alle, der tager en pause fra alkohol, rygning, vaping, hash, gambling, sukker, sociale medier eller en anden vane, de har nævnt
• Folk, der ønsker en tracker, der respekterer deres privatliv — alle data forbliver som standard på din enhed
• Folk, der ikke ønsker en abonnementsgrænse på det grundlæggende
PRIVATLIV FØRST
• Fungerer offline. Ingen konto kræves.
• Dine data forbliver på din enhed.
• Nødtelefonnumre kan opdateres via en fjernkonfigurationsopdatering — aldrig et dødt nummer.
SoberTrack er et selvhjælpssporingsværktøj, ikke en medicinsk eller behandlingstjeneste. Hvis du er i krise, bedes du kontakte en lokal hjælpelinje eller nødtjenester. Ressourcer på clearstackapps.com/sobertrack-resources.
Kontakt: support@clearstackapps.com
HVAD DET GØR
• Stor streak-tæller — dage, timer og minutter siden du startede
• Penge sparet — pr. vane, i din valuta
• Milepæle for sundhed og velvære — studiebaserede estimater med kilder
• Trangtilstand — guidet 4-7-8 vejrtrækning, "Play the Tape Forward" CBT-øvelse og HALT (Hungry / Angry / Lonely / Tired) tjek
• Liste over grunde til at holde op — dine vigtigste grunde dukker op under trang
• Journal — log, hvordan du klarer dig, med en 5-trins humørvælger
• Sponsorkontakt — opkald eller sms med et enkelt tryk
• Blokering af kriselinjer — lokalitetsspecifikke hjælpelinjer + universelle nødnumre, altid synlige side om side
• Tilbagefaldslogning — gemmer din længste strækning og registrerer, hvad der udløste hver fejl (HALT auto-tags)
• PDF-statusrapport — del med en coach eller sponsor
• Daglig tilbud og HALT-tjek på startsiden
• Sikkerhedskopiering og gendannelse (JSON)
HVEM DET ER TIL
• Alle, der tager en pause fra alkohol, rygning, vaping, hash, gambling, sukker, sociale medier eller en anden vane, de har nævnt
• Folk, der ønsker en tracker, der respekterer deres privatliv — alle data forbliver som standard på din enhed
• Folk, der ikke ønsker en abonnementsgrænse på det grundlæggende
PRIVATLIV FØRST
• Fungerer offline. Ingen konto kræves.
• Dine data forbliver på din enhed.
• Nødtelefonnumre kan opdateres via en fjernkonfigurationsopdatering — aldrig et dødt nummer.
SoberTrack er et selvhjælpssporingsværktøj, ikke en medicinsk eller behandlingstjeneste. Hvis du er i krise, bedes du kontakte en lokal hjælpelinje eller nødtjenester. Ressourcer på clearstackapps.com/sobertrack-resources.
Kontakt: support@clearstackapps.com
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
What's new:
- One-tap update checks so you always have the latest version.
- New in-app support form — paid users get a priority reply.
- Quick "Rate this app" option in Settings.
- Stability improvements.
- One-tap update checks so you always have the latest version.
- New in-app support form — paid users get a priority reply.
- Quick "Rate this app" option in Settings.
- Stability improvements.
Support til app
Om udvikleren
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
