Ganbaru Method

Eugene Teo

Køb i apps

Om denne app

DEN SIDSTE FITNESS-APP, DU SKAL BRUGE. Prøv Ganbaru-metoden GRATIS i 7 dage.


Ganbaru er en altomfattende sundheds- og fitnessapp. Vi har fjernet gætværket fra ernæring og træning, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget: dig.


Du skal bare vælge et program, dukke op, så er vi der med dig hele vejen.


Skabt til at bringe dig alt, hvad du har brug for, i kun én app. Ikke mere at skifte mellem 5 forskellige apps. Ikke mere at tænke over. Ikke flere grænseflader, der er svære at navigere.


Én app, uendelige resultater.


Udforsk forskellige bevægelsesstile, udvid din viden, og op i niveau med Ganbaru.


UBEGRÆNSET ADGANG
- 50+ komplette og tilpasselige programmer og 1000-vis af træningsprogrammer fra vores team på 11 verdenskendte trænere
- Rækkevidde på tværs af træning: fra bodybuilding, styrkeløft og hybrid atletik til yoga, calisthenics og konditionering
- Brugerdefineret trænings- og programbygger til at skabe dine egne planer.
- Let at følge træningsprogrammer, videoer og et omfattende træningsbibliotek
- Indbyggede appfunktioner for at gøre dit liv lettere: timers intuitive træningslogfiler og videodemonstrationer
- Ernæringsfunktioner som madscannere, ernæringsplaner og sporing af dine statistikker
- Udvidet læring om ernæring, træning, biomekanik og mere
- Adgang til vores fællesskab og trænere for at stille spørgsmål, tjekke din formular og fejre dine sejre


TRÆNINGSSTIL


Byg muskler: Videnskabsbaserede programmer, der dækker alle dine baser med en række forskellige træningssplit, volumen, intensitet og teknikker til endeløse fremskridt. Brug dem, som de er, eller tilpas dem som skabeloner for at skabe din egen rejse.
Bliv stærkere: Mens de fleste programmer vil gøre dig "stærkere", har disse avancerede teknikker til hurtigt at øge din maksimale styrke og løfte tungere vægte så sikkert som muligt.
Funktionel atletik: Løb, hop, løft og excel på tværs af flere fitnessdomæner. Designet til førstehjælpere og dem, der ønsker at opnå højere niveauer af udholdenhed og maksimal ydeevne.
Calisthenics: Træning kun i kropsvægt for at give dig mulighed for at opbygge muskler og styrke hvor som helst, mens du låser op for et nyt niveau af total kropsbeherskelse.
Fleksibilitet: Bevæg dig bedre, føl dig bedre, reducere smerte og få stabilitet og styrke i nye bevægelsesområder.


TRÆNERTEAM
Eugene Teo: Bodybuilding og fysikudvikling
Harriet Roberts: 4x Crossfit Games Atlet, Gymnastic & Athletic Performance Coach
David Thurin: Fleksibilitet, bevægelse
Anna Wishnowsky: Gymnastikstyrke
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilitet, Yoga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Dr. Pat Davidson: Plyometri, sprint og atletisk udvikling
Lucas Hardie: Funktionel styrke og mobilitet
Will Crozier: Styrkeløft
Sharelle Grant: Styrke- og fysiktræning for begyndere

Uanset om du blot ønsker at træne og følge et veldesignet program eller ønsker at forstå hver enkelt detalje, der indgår i udviklingen af ​​en plan, finder du det i Ganbaru.



ABONNEMENTSBETINGELSER


Du kan downloade Ganbaru-appen gratis og nyde en 7-dages gratis prøveperiode. Herefter kan du opsige dit abonnement 24 timer før periodens udløb og fortsætte med at bruge madsporingen og fællesskabsforaene gratis. Alternativt kan du købe et månedligt eller årligt abonnement, der vil blive opkrævet på din Apple ID-konto ved købsbekræftelsen for at få adgang til vores fulde funktioner.


Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det opsiges mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Din Apple ID-konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Du kan administrere og annullere dit abonnement i dine kontoindstillinger i App Store.

For fuldstændige vilkår og betingelser og privatlivspolitik, besøg venligst https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ og https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.

Bedømmelser og anmeldelser

Amazing app! Great programming with the possibility of swapping and adding exercises, cardio and more. great tracking and lots of new knowledge from the learn section. The app is constantly developing and i will probably be using it for the rest of my life.

Lots and Lots of nice, usefull content

Nyheder

This new release includes a brand new workout builder and exercise library to make it easier to create and record your workouts and find the exercises and tutorials you need.
We’ve also upgraded our servers to and refactored our backend to provide you a more stable and faster experience, along with a few minor. bug fixes.
Love Ganbaru? We’d love to hear from you! Please rate & review us in the Play Store or drop us a message to [e-mail]!