Øjenøvelser du kan lave derhjemme.
Vi ved, at det er godt for vores helbred at træne vores muskler. Hvad med øjenøvelser for at forbedre synet? Synsterapi, en form for fysioterapi for øjnene, har vist sig at forbedre visse tilstande, der involverer øjenjustering og fokusering.
Træning for dine øjne, traditionelt i form af synsterapi, kan være med til at sikre, at de to øjne arbejder effektivt sammen. Der er almindelige symptomer, der kan indikere, at øjenstyrkende øvelser kan være nyttige. Disse omfatter at springe linjer eller ord over, mens du læser, lukke et øje, anstrengte øjne og hovedpine. Synsterapi kan løse problemer med øjendrejning (strabismus) og dovent øje (amblyopi), øjensporing (sakkadisk dysfunktion) og øjensammenhæng (konvergensinsufficiens). Dovne øjenøvelser har vist sig at være særligt nyttige til at rette op på denne tilstand, især når den fanges tidligt.
Øjenøvelser er designet til at styrke dine øjenmuskler, hjælpe dig med at fokusere, lette øjenbevægelser og stimulere din hjernes synscenter. Når du øver dig på dem og går videre til nye, lærer du, hvordan du kontrollerer dine øjenmuskler og ser den måde, du bør.
Med en række forskellige øjenøvelser og synsterapiøvelser at vælge imellem, kan du træne dine øjenmuskler og forbedre dit syn på en måde, der passer til din tidsplan og dine præferencer. Øjenyoga eller øjentræning, denne app tilbyder en række muligheder for at hjælpe dig med at opnå sunde øjne og skarpt syn.
Uanset om du kæmper med langsynethed, dovne øjne eller sløret syn, kan denne app hjælpe dig med at overvinde disse øjenproblemer gennem målrettet øjentræning og øjenterapi. Lær, hvordan du træner dine øjne, slapper af i øjnene og forbedrer dit syn med de nemme instruktioner og demonstrationer i appen.
Øjenøvelser kan være en del af synsterapi. Tænk på det som fysioterapi for dine øjne.
Synsterapi er som rehabiliteringsterapi for en persons øjne.
En læge kan ordinere synsterapi, som de vil skræddersy til hver person, for at hjælpe med at forbedre visuelle færdigheder og behandling. Synsterapi kan bruge både sanse- og bevægelsesrelaterede aktiviteter.