Hvis du vil tabe dig, nå dine ernæringsmål eller blot spise sundt, er Oatsy appen for dig! Oatsy giver dig mulighed for at spore din ernæring hurtigere og nemmere end nogensinde før. Registrer mad, vand og motion med lethed, og brug Oatsy til at blive dit sundeste jeg!
Tæl kalorier, spor makro- og mikronæringsstoffer, følg kostplaner, opdag sunde opskrifter og få anbefalinger til din daglige livsscore. Oatsy kan hjælpe dig med at nå dine mål på din måde.
NÅ DINE MÅL
• Avanceret maddagbog - Registrer nemt den mad, du spiser i løbet af dagen, med verdens største verificerede ernæringsdatabase.
• Sæt mål - Indtast et mål for vægttab eller vægtøgning, og vi foreslår en plan for dit kaloriebudget. Spis smartere og opnå et kalorieunderskud.
• Tilpassede kostplaner - Vælg den kostplan, der passer til dine personlige mål. Vælg mellem Balanceret Kost, Intermitterende Faste, 5:2 Faste og Keto Burn / Keto-diæt. Administrer kulhydrater, protein og fedt.
• Stregkodescanner - Brug vores scanner til øjeblikkeligt at logge fødevarer med en stregkode.
• Nyttige grafiske diagrammer - Tjek din daglige vægt, kalorieindtag og træningsdagbog for at holde dig på sporet med dine mål.
• FitScore Life Score - Hjælper dig med at forstå din sundhedsaktivitet og spore dit BMI. Minder dig om, hvorvidt du har lavt kulhydratindtag eller har brug for mere motion.
• Apple Health-integration - Synkroniser dine skridttællingsdata direkte med Apple Health.
SPOR ERNÆRING
• Fuld makro-ernæringssporing og kalorietæller - Detaljeret daglig ernæringsanalyse. Tæl kalorier og se alle detaljer om de fødevarer, du har spist - fra kalorier, kulhydrater, fedt, protein til kostfibre, sukkerarter, mættet/umættet fedt, natrium, kolesterol og kalium.
• Kunstig intelligens Mad Auto-Scanner - Tag blot et billede af dit måltid, og lad Oatsys revolutionerende scanner registrere og spore maden.
• Tilpasset mad - Spor effektivt det daglige kalorieindtag ved at oprette dine brugerdefinerede retter og opskrifter.
• Madrangering - Tjek fødevarer, der hjælper dig med at nå dine mål eller imødekomme madrestriktioner, såsom vægttab, bodybuilding, fordøjelse, diabetes, forhøjet blodtryk og detox.
• Sunde opskrifter - Kopier øjeblikkeligt populære opskrifter til din brugerdefinerede madliste, eller del din yndlingsopskrift med verden! Log ind på sunde portioner, og få alle makroanalyser. Den ultimative spiseguide med veganske opskrifter inkluderet!
• Farvekodet vurderingssystem - Vis fødevarer, du bør spise mere eller mindre.
• Restaurantmenu - Tilføj fødevarer fra populære restauranter, så du ikke behøver at bekymre dig om nøjagtigheden af næringsindholdet. Præcis kalorieberegner fra en række forskellige kilder.
• Daglig ernæringsoversigt - Den eneste kalorietæller, der viser dig alle mikro- og makronæringsstoffer gratis. Stop med at betale for at tælle kalorier!
• Vandtracker - Hold dig hydreret og forbliv sund. Spor vandindtag med et nemt tryk.
SPOR TRÆNING
• Spor fitnessaktiviteter - Vælg mellem en række aktiviteter og træningsprogrammer for at logge din træning. Tab dig og forbliv sund.
• Brugerdefinerede øvelser - Kan du ikke se din aktivitet på listen? Opret en brugerdefineret øvelse, som du kan føje til din log.
• Tæl skridt - Integreret med Apple Health for automatisk at tælle dine skridt fra FitBit og andre fitnesstrackere.
ENGAGER DIG MED FÆLLESSKABET
• Følg dine venners kalorietællingsrejser. Hold dig opdateret med de seneste nyheder inden for ernæring. Lær af ernæringseksperter.
• Del træningsbilleder, vægtfremgang, sunde opskrifter, træningsvideoer og meget mere.
Spis det ikke bare, hold styr på det! Download Oatsy-kalorietælleren gratis i dag, og kom i gang med din sunde kost!
Drevet af fatsecret Platform API: https://platform.fatsecret.com/