ekilu - healthy recipes & plan
Indeholder annoncerKøb i apps
4,4star
10,4 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Giv dit liv mad.
Ekilu, som tidligere var kendt som Nooddle, giver dig mulighed for at skabe en afbalanceret livsstil gennem god mad, bevægelse og opmærksomhed. Få adgang til 2000+ minimale ingrediensopskrifter, og følg dine fremskridt, mens du arbejder hen imod at finde balance gennem hverdagens sunde vaner.
2 millioner downloads over hele verden
Fremhævet i Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan og mere!
–
Din guide til at have det godt
Du får kun ét liv, og vi vil gerne hjælpe dig med at gøre dit sundeste, lykkeligste og længste, det kan være! Når alt kommer til alt går sundhed ud over restriktive diæter, træningsrutiner eller modevaner. I stedet har vi sat os for at skabe en guide, der giver dig mulighed for at skabe langsigtede sunde vaner, der følger ét nøgleelement: balance! En langsigtet, bæredygtig livsstilsvane, der sætter dig op til succes, mens du forbedrer dit forhold til dit sind, dit helbred og din krop.
Tidligere kendt som Nooddle, udvidede vi vores app for at give dig endnu mere adgang til en afbalanceret livsstil - ved at beholde alt, hvad vores brugere elsker, såsom vores opskriftsbibliotek, indkøbskurv og madplaner, og tilføje nogle spændende nye funktioner, der hjælper dig med at blive godt i enhver betydning af ordet!
Introduktion til ekilu Balance Tracker
At finde balance er nøglen til et sundt sind og krop. Følg dine fremskridt, mens du sætter og opfylder dine wellness-mål for ernæring, bevægelse og mindfulness.
Spis godt 🥗: Skab en afbalanceret kost, der nærer din krop og dit sind med mad, du elsker.
Bevæg dig ofte 💪: Bevæg dig hver dag for at forbedre dit hjertesundhed, øge dit serotonin og få bedre fokus og søvn.
Vær opmærksom: Brug et par minutter på at tage en dyb indånding, lindre stress og spændinger, og bare vær.
👑 ekilu Premium 👑
Opgrader til premium for $6,99/måned og få endnu flere fantastiske funktioner:
Spar tid med personlige afbalancerede måltidsplaner og automatiserede indkøbslister!
Se detaljerede ernæringsmæssige opdelinger for hver opskrift på appen
Spor din måltidsbalance baseret på Healthy Eating Plate-metoden
Få måltidsanbefalinger for at hjælpe dig med at nå dine ernæringsmål
Adgang til førsteklasses opskrifter, måltidskategorier og meget mere!
Vores funktioner
2000+ originale opskrifter
Har du nogensinde åbnet dit køleskab og ikke vidste, hvad du skulle lave? Vores bibliotek med 2000+ originale opskrifter er spækket med velsmagende, minimale ingrediensmåltider designet til at spare dig tid og penge, mens du får alle de næringsstoffer, du har brug for, ofte med ingredienser, du allerede har ved hånden!
Måltidsplanlægning? - Det har vi dækket.
Få din helt egen madplan tilpasset til dine madpræferencer og diætbehov. Arbejd hen imod en afbalanceret kost med en ugentlig liste over velsmagende opskrifter, der er enkle og nemme at lave!
P.S. Vi giver dig endda indkøbslisten 😊
Den sunde spiseplademetode
For hvert ekilu-måltid, du laver i Premium, kan du få et indblik i, hvor tæt du er på at opnå den ideelle afbalancerede tallerken, ifølge Healthy Eating Plate-metoden!
Pak din kost med nærende proteiner, grøntsager, frugter og fuldkorn, og få personlige anbefalinger til måltider for at hjælpe dig med at nå dit mål! Plus: se ernæringsoplysningerne for hvert måltid, du laver, for at få endnu mere indsigt 😋
Lær med os
Få praktisk indsigt i at opnå balance gennem hele dit liv. Vores valgfrie læringsmoduler dækker ernæring, fysisk aktivitet, mindfulness og organisatoriske vejledninger til at hjælpe dig med at skabe din drømmelivsstil.
Opret forbindelse til Google Health
Sæt daglige og ugentlige mål for bevægelse og mindfulness, og tilskynd dig til at tage dig tid til at tage flere skridt, gå udenfor, trække vejret og bare "være" sammen med alle livets daglige distraktioner.
Tilføj trin og opmærksomme minutter manuelt, eller tilslut blot din Google Health for at synkronisere med appen. Over tid kan du se, hvordan din ernæring, bevægelse og mindfulness arbejder sammen for at opnå en virkelig afbalanceret livsstil, der styrker en sundere, gladere livsstil bygget på realistiske mål, der får dig til at føle dig godt tilpas!
Har du spørgsmål? Skriv til os på hello@ekilu.com
Ekilu, som tidligere var kendt som Nooddle, giver dig mulighed for at skabe en afbalanceret livsstil gennem god mad, bevægelse og opmærksomhed. Få adgang til 2000+ minimale ingrediensopskrifter, og følg dine fremskridt, mens du arbejder hen imod at finde balance gennem hverdagens sunde vaner.
2 millioner downloads over hele verden
Fremhævet i Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan og mere!
–
Din guide til at have det godt
Du får kun ét liv, og vi vil gerne hjælpe dig med at gøre dit sundeste, lykkeligste og længste, det kan være! Når alt kommer til alt går sundhed ud over restriktive diæter, træningsrutiner eller modevaner. I stedet har vi sat os for at skabe en guide, der giver dig mulighed for at skabe langsigtede sunde vaner, der følger ét nøgleelement: balance! En langsigtet, bæredygtig livsstilsvane, der sætter dig op til succes, mens du forbedrer dit forhold til dit sind, dit helbred og din krop.
Tidligere kendt som Nooddle, udvidede vi vores app for at give dig endnu mere adgang til en afbalanceret livsstil - ved at beholde alt, hvad vores brugere elsker, såsom vores opskriftsbibliotek, indkøbskurv og madplaner, og tilføje nogle spændende nye funktioner, der hjælper dig med at blive godt i enhver betydning af ordet!
Introduktion til ekilu Balance Tracker
At finde balance er nøglen til et sundt sind og krop. Følg dine fremskridt, mens du sætter og opfylder dine wellness-mål for ernæring, bevægelse og mindfulness.
Spis godt 🥗: Skab en afbalanceret kost, der nærer din krop og dit sind med mad, du elsker.
Bevæg dig ofte 💪: Bevæg dig hver dag for at forbedre dit hjertesundhed, øge dit serotonin og få bedre fokus og søvn.
Vær opmærksom: Brug et par minutter på at tage en dyb indånding, lindre stress og spændinger, og bare vær.
👑 ekilu Premium 👑
Opgrader til premium for $6,99/måned og få endnu flere fantastiske funktioner:
Spar tid med personlige afbalancerede måltidsplaner og automatiserede indkøbslister!
Se detaljerede ernæringsmæssige opdelinger for hver opskrift på appen
Spor din måltidsbalance baseret på Healthy Eating Plate-metoden
Få måltidsanbefalinger for at hjælpe dig med at nå dine ernæringsmål
Adgang til førsteklasses opskrifter, måltidskategorier og meget mere!
Vores funktioner
2000+ originale opskrifter
Har du nogensinde åbnet dit køleskab og ikke vidste, hvad du skulle lave? Vores bibliotek med 2000+ originale opskrifter er spækket med velsmagende, minimale ingrediensmåltider designet til at spare dig tid og penge, mens du får alle de næringsstoffer, du har brug for, ofte med ingredienser, du allerede har ved hånden!
Måltidsplanlægning? - Det har vi dækket.
Få din helt egen madplan tilpasset til dine madpræferencer og diætbehov. Arbejd hen imod en afbalanceret kost med en ugentlig liste over velsmagende opskrifter, der er enkle og nemme at lave!
P.S. Vi giver dig endda indkøbslisten 😊
Den sunde spiseplademetode
For hvert ekilu-måltid, du laver i Premium, kan du få et indblik i, hvor tæt du er på at opnå den ideelle afbalancerede tallerken, ifølge Healthy Eating Plate-metoden!
Pak din kost med nærende proteiner, grøntsager, frugter og fuldkorn, og få personlige anbefalinger til måltider for at hjælpe dig med at nå dit mål! Plus: se ernæringsoplysningerne for hvert måltid, du laver, for at få endnu mere indsigt 😋
Lær med os
Få praktisk indsigt i at opnå balance gennem hele dit liv. Vores valgfrie læringsmoduler dækker ernæring, fysisk aktivitet, mindfulness og organisatoriske vejledninger til at hjælpe dig med at skabe din drømmelivsstil.
Opret forbindelse til Google Health
Sæt daglige og ugentlige mål for bevægelse og mindfulness, og tilskynd dig til at tage dig tid til at tage flere skridt, gå udenfor, trække vejret og bare "være" sammen med alle livets daglige distraktioner.
Tilføj trin og opmærksomme minutter manuelt, eller tilslut blot din Google Health for at synkronisere med appen. Over tid kan du se, hvordan din ernæring, bevægelse og mindfulness arbejder sammen for at opnå en virkelig afbalanceret livsstil, der styrker en sundere, gladere livsstil bygget på realistiske mål, der får dig til at føle dig godt tilpas!
Har du spørgsmål? Skriv til os på hello@ekilu.com
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,3
10,1 t anmeldelser
URSULA FREDERIKSEN
- Markér som upassende
12. marts 2023
godt
Nyheder
We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
