Det er et program for styrkelse og fysisk condition designet til at hjælpe folk med at få en komplet spa og store. Den No.1 Box Programmet fokuserer på en række funktionelle bevægelser, der varierer hele tiden, udført ved høj intensitet for at opnå total atletiske og gøre folk klar til enhver form for fysisk udfordring.
Det er designet til at blive praktiseret af alle, uanset graden af uddannelse. Forskellen er ikke dagen af sessionen, som forbliver uændret, er den relative intensitet nås med løbere. Vi fremmer indlæring og beherskelse af forskellige færdigheder gennem flere og forskellige træningsprogrammer rettet mod den generelle styrkelse af hele kroppen på en sikker, smart og funktionelt. Løb, roning, klatring, spring, kredser ringen og i baren, støtte og løfte vægtstænger og kettlebells, bevidst flytte din 360 ° krop i rummet i mindre mulig tid ... dette er Box No.1.