Mindfulness
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Den officielle App baseret på den internationale bestseller bog Mindfulness: Finde fred i en hektisk verden af Oxford Universitets professor Mark Williams og Dr. Danny Penman.
Den nemme at følge mindfulness meditation program inspireret af livsændrende bestseller Mindfulness: Finde fred i en hektisk verden. Prøv programmet, som har hjulpet allerede millioner ændre deres liv.
Funktioner inkluderet i den gratis app:
• Otte minutters Krop og Breath guidet meditation, fortalt af professor Mark Williams
• Fremskridt tracker, der tæller antallet af minutter brugt meditere og sessioner afsluttet
• Vejledning til opsætning af din meditationspraksis - hvornår, hvor og hvordan man kan meditere
• En introduktion til mindfulness kursus
• Ændring af Stole - en vane releaser til at hjælpe dig med at bryde din daglige rutine
• Vejledning til fejlfinding - hvad skal gøre, hvis du har problemer med at udfylde guidet meditation
Den fulde, der er nem at følge otte-ugers program er tilgængelig som en in-app køb.
Livet kan være nådesløs, hektisk og udmattende - men det behøver ikke at være sådan. Disse enkle daglige meditationer, der kan gøres næsten hvor som helst kan hjælpe dig:
• Boost din lykke og sikkerhedsgrænser
• Bryd den onde cirkel af ulykkelighed, stress, angst og mental udmattelse
• Reducere angst, stress og irritabilitet
• Fremme ægte livsglæde.
• Sæt dig tilbage i kontrol og i stand til at nyde livet igen.
Spor og se dine fremskridt til et lykkeligere liv. Uanset om du er ny på mindfulness eller ivrige efter at uddybe din forståelse og følge en struktureret praksis, vil disse enkle daglige meditationer sætte dig tilbage i kontrol og i stand til at nyde livet igen.
Denne app er baseret på Mindfulness-Based kognitiv terapi (MBCT). MBCT kredser om en enkel form for mindfulness meditation, som tager kun et par minutter om dagen i de fulde fordele at blive afsløret. MBCT er klinisk bevist at være mindst lige så effektiv som medicin mod depression, og det anbefales af det britiske National Institute of Clinical Excellence - med andre ord, det virker. Endnu vigtigere er det fungerer også for folk, der ikke deprimeret, men der kæmper for at holde trit med de konstante krav i den moderne verden.
Den nemme at følge mindfulness meditation program inspireret af livsændrende bestseller Mindfulness: Finde fred i en hektisk verden. Prøv programmet, som har hjulpet allerede millioner ændre deres liv.
Funktioner inkluderet i den gratis app:
• Otte minutters Krop og Breath guidet meditation, fortalt af professor Mark Williams
• Fremskridt tracker, der tæller antallet af minutter brugt meditere og sessioner afsluttet
• Vejledning til opsætning af din meditationspraksis - hvornår, hvor og hvordan man kan meditere
• En introduktion til mindfulness kursus
• Ændring af Stole - en vane releaser til at hjælpe dig med at bryde din daglige rutine
• Vejledning til fejlfinding - hvad skal gøre, hvis du har problemer med at udfylde guidet meditation
Den fulde, der er nem at følge otte-ugers program er tilgængelig som en in-app køb.
Livet kan være nådesløs, hektisk og udmattende - men det behøver ikke at være sådan. Disse enkle daglige meditationer, der kan gøres næsten hvor som helst kan hjælpe dig:
• Boost din lykke og sikkerhedsgrænser
• Bryd den onde cirkel af ulykkelighed, stress, angst og mental udmattelse
• Reducere angst, stress og irritabilitet
• Fremme ægte livsglæde.
• Sæt dig tilbage i kontrol og i stand til at nyde livet igen.
Spor og se dine fremskridt til et lykkeligere liv. Uanset om du er ny på mindfulness eller ivrige efter at uddybe din forståelse og følge en struktureret praksis, vil disse enkle daglige meditationer sætte dig tilbage i kontrol og i stand til at nyde livet igen.
Denne app er baseret på Mindfulness-Based kognitiv terapi (MBCT). MBCT kredser om en enkel form for mindfulness meditation, som tager kun et par minutter om dagen i de fulde fordele at blive afsløret. MBCT er klinisk bevist at være mindst lige så effektiv som medicin mod depression, og det anbefales af det britiske National Institute of Clinical Excellence - med andre ord, det virker. Endnu vigtigere er det fungerer også for folk, der ikke deprimeret, men der kæmper for at holde trit med de konstante krav i den moderne verden.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
Support til app
Om udvikleren
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
