IFtracker - Intermittent Fasti
Indeholder annoncer
4,4star
1,42 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
IFtracker er et meget enkelt værktøj til at gøre intermitterende faste lettere.
Funktioner:
- anmeldelse ved hurtig start / slutning
- Timer, der viser hvor meget tid der er tilbage til hurtig / spise vindues ende
Du kan indstille dage og timer med dine hurtige indstillinger.
IFtracker er helt gratis. Alle funktioner er tilgængelige straks efter download - ingen ekstra betalinger er nødvendige.
Hvad er intermitterende fastende?
Intermitterende fastende er et slankemønster, hvor du begrænser dig til at spise kun i et planlagt spisevindue.
Ved at opdele din dag i en fast periode og en periode, hvor spisning er tilladt, er ideen, at du naturligt vil reducere dit kalorieindtag dagligt, da du er begrænset til at spise kun under små vinduer.
For eksempel kan brug af mest populære metode 16/8 se sådan ud:
8:00 - 12:00 Hurtigt
12: 00-20: 00 Eating Window
Hvad er fordelene?
Intermitterende Fasting har vist sig at:
- tabe sig
- forbedre insulinresistensen og reducere risikoen for type 2 diabetes
- reducere oxidativ stress og betændelse i din krop
- lavere kolesterol
- øge levetiden
og meget mere!
Funktioner:
- anmeldelse ved hurtig start / slutning
- Timer, der viser hvor meget tid der er tilbage til hurtig / spise vindues ende
Du kan indstille dage og timer med dine hurtige indstillinger.
IFtracker er helt gratis. Alle funktioner er tilgængelige straks efter download - ingen ekstra betalinger er nødvendige.
Hvad er intermitterende fastende?
Intermitterende fastende er et slankemønster, hvor du begrænser dig til at spise kun i et planlagt spisevindue.
Ved at opdele din dag i en fast periode og en periode, hvor spisning er tilladt, er ideen, at du naturligt vil reducere dit kalorieindtag dagligt, da du er begrænset til at spise kun under små vinduer.
For eksempel kan brug af mest populære metode 16/8 se sådan ud:
8:00 - 12:00 Hurtigt
12: 00-20: 00 Eating Window
Hvad er fordelene?
Intermitterende Fasting har vist sig at:
- tabe sig
- forbedre insulinresistensen og reducere risikoen for type 2 diabetes
- reducere oxidativ stress og betændelse i din krop
- lavere kolesterol
- øge levetiden
og meget mere!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
1,41 t anmeldelser
Nyheder
- small changes and bug fixes
