Ab Workout at Home - Abs Pro

Heavy Bag Pro

In-App-Käufe

Über diese App

ENDLICH SINNVOLLES BAUCHMUSKEL-TRAINING

Abs Pro ist eine fokussierte Bauchmuskel-Trainings-App für ein klares, einfaches und effektives Core-Training.

Wenn du stärkere Bauchmuskeln, ein sichtbares Sixpack oder einfach nur eine straffe Körpermitte für den Alltag möchtest, bietet dir Abs Pro geführte Bauchmuskel-Workouts, die du problemlos absolvieren kannst.

Du kannst die App für ein komplettes Sixpack-Projekt nutzen oder einfach intelligente Core-Einheiten in deine wöchentliche Routine integrieren.

30-TAGE-BAUCHMUSKEL-CHALLENGE

Der Hauptplan in Abs Pro ist eine strukturierte 30-Tage-Bauchmuskel-Challenge. Jeder Tag bietet ein kurzes, zielgerichtetes Bauchmuskel-Workout, das sich in deinen Zeitplan einfügt und auf dem vorherigen aufbaut.

Du kannst in deinem eigenen Tempo trainieren, Tage nach Bedarf wiederholen und trotzdem über die gesamten 30 Tage einen deutlichen Fortschritt spüren.

Das Ergebnis ist ein realistisches 30-Tage-Programm für einen flachen Bauch, das dich motiviert, dranzubleiben, anstatt nach ein paar unregelmäßigen Trainingseinheiten aufzugeben.

WORKOUTS, DIE ZU DEINEM TAG PASSEN

Wähle zwischen kurzen 5- bis 10-minütigen Bauchmuskeltrainings oder längeren, intensiveren Einheiten, wenn du mehr Zeit hast und dich richtig auspowern willst. Du weißt immer vor dem Start, wie lange ein Workout dauert, sodass du Core-Training ganz einfach in dein Training zu Hause oder im Fitnessstudio integrieren kannst. Trainiere morgens direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder nach der Arbeit – die App macht dein Bauchmuskeltraining einfach und zielgerichtet.

FÜR JEDES FITNESSLEVEL

Egal, ob du gerade erst mit Bauchmuskeltraining anfängst oder schon regelmäßig trainierst, Abs Pro passt sich an. Optionen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis sorgen für ein anspruchsvolles, aber realistisches Training. Aufwärm- und Abkühlphasen unterstützen ein gesundes und langfristiges Core-Training.

Sie benötigen keine Fitness-Vorkenntnisse, um loszulegen, und auch keine schweren Geräte, um Ihre Bauchmuskeln richtig zu spüren.

CORE-TRAINING AUS JEDEM WINKEL

Die Übungen in Abs Pro trainieren die oberen und unteren Bauchmuskeln sowie die seitlichen und schrägen Bauchmuskeln für ein umfassendes Core-Training.
Sie finden klassische Übungen wie Planks, Crunches und Sit-ups sowie kreative Bauchmuskelübungen, die jedes Bauchmuskeltraining abwechslungsreich und effektiv gestalten.
Mit der Zeit hilft Ihnen diese Vielfalt, ein stärkeres, definierteres Sixpack und einen straffen, stabilen Rumpf zu entwickeln – und nicht nur müde Hüftbeuger. Ihre Bauch-, Taillen- und tiefen Rumpfmuskeln arbeiten optimal zusammen, sodass Sie sich bei alltäglichen Bewegungen nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch stabil fühlen.

HERAUSFORDERUNGEN UND FORTSCHRITTE

Nutzen Sie die integrierten Sit-up- und Plank-Challenges, um Ihre Grenzen auszutesten und die Fortschritte nicht nur im Spiegel, sondern auch in Zahlen zu sehen. Abs Pro zeichnet deine Ergebnisse auf, damit du deine Fortschritte bei Zeiten und Wiederholungen verfolgen und bei jedem neuen Bauchmuskeltraining motiviert bleiben kannst.
Du erfährst sofort, wann sich deine Plank-Zeit verbessert, wann du mehr Sit-ups schaffst und wann sich dein Sixpack-Training in deiner Leistung auszahlt.

Zuhause oder im Fitnessstudio: Alle Einheiten kannst du ganz einfach zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht absolvieren oder in dein bestehendes Training integrieren. Kombiniere Abs Pro mit Laufen, Krafttraining oder anderen Fitness-Apps und konzentriere dich dabei voll auf dein Core-Training und dein Sixpack-Ziel. Wenn du viel reist, kannst du dank des einfachen Trainingsformats mit dem eigenen Körpergewicht dein Bauchmuskeltraining auch im Hotelzimmer, Wohnzimmer oder auf kleinem Raum zu Hause regelmäßig durchführen.

EINFACH UND MOTIVIEREND
Abs Pro ist übersichtlich und einfach zu bedienen: App öffnen, ein Sixpack-Training oder ein kurzes Bauchmuskeltraining auswählen, Start drücken und loslegen. Das Layout ist so gestaltet, dass du auch während des Trainings alles klar und übersichtlich im Blick hast und immer weißt, welche Übung als Nächstes kommt und wie viel Zeit noch übrig ist. Wenn du dir einen realistischen Weg zu stärkeren Bauchmuskeln, einer besseren Haltung und einer stabilen Körpermitte wünschst, hilft dir diese App, mit kurzen, täglichen Trainingseinheiten echte Erfolge zu erzielen.

Neuerungen

Bugfixes and UI enhancements for the Abs Workouts App.