Macros - Kalorienzähler

JosmanTek

Enthält WerbungIn-App-Käufe

Über diese App

Übernimm die Kontrolle über deine Ernährung mit Macros. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einen gesünderen Lebensstil pflegen möchtest – Macros macht das Tracking einfach und effektiv. Gib deine Profildaten ein, und wir berechnen ein individuelles tägliches Kalorienziel sowie eine Makronährstoffverteilung, die auf deine Fitnessziele abgestimmt ist.

Macros wurde entwickelt, um dir dabei zu helfen, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln – unabhängig von deinem Erfahrungsniveau oder deinen Ernährungspräferenzen. Verwalte dein Ernährungstagebuch, plane Mahlzeiten und verfolge Makros, Aktivitäten und deine Flüssigkeitszufuhr mühelos. Bleibe auch an den stressigsten Tagen auf Kurs mit einer flexiblen und intuitiven Kalorien- und Makronährstoffzählung.

Funktionen:

- Berechne deinen Kalorienbedarf für Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Erhaltung.
- Ernährungstracker für Kalorien und Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette).
- Netto-Kohlenhydrat-Zähler – perfekt für ketogene oder kohlenhydratarme Diäten.
- Berechne Kalorien basierend auf Makronährstoffen, um sicherzustellen, dass Kalorien und Makros immer übereinstimmen.
- Umfangreiche Lebensmitteldatenbank.
- Barcode-Scanner für eine einfache Eingabe.
- Zeichne tägliche Übungen und Aktivitäten auf.
- Flüssigkeitszufuhr-Tracker.
- Erstellung eigener Lebensmittel.
- Erstelle deine persönliche Rezeptbibliothek.

Macros Plus, verfügbar mit einem Abonnement, bringt dein Tracking auf die nächste Stufe:

- Setze Makroziele in Gramm oder Prozentsätzen.
- Anpassung der Mikronährstoffziele.
- Mahlzeiten-Timing – Verfolge, wann du isst.
- Plane Mahlzeiten bis zu 30 Tage im Voraus.
- Synchronisation mit externen Apps wie Fitbit und Garmin.
- Tägliche Ziele für Kohlenhydratzyklen oder Trainings-/Ruhetage.
- Identifiziere die Hauptbeiträge zu deinem Kalorien-, Makro- und Mikronährstoffverbrauch.
- Überwache deinen Fortschritt mit monatlichen Diagrammen.
- Exportiere deine täglichen Mahlzeiten als druckbare PDFs.
- Füge tägliche Notizen zu deinem Tagebuch hinzu.
- Werbefreie Nutzung.

Macros ist kostenlos herunterladbar und nutzbar. Optional kannst du auf Plus upgraden, um weitere großartige Funktionen freizuschalten. Abonnements werden automatisch verlängert, können jedoch jederzeit bis zu 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt werden.

Nutzungsbedingungen: https://macros.app/terms
Datenschutzrichtlinie: https://macros.app/privacy

Bewertungen und Rezensionen

Ich habe sehr viele Apps, diese Art getestet. Entweder sie waren nur mit einem sehr teuren Abo zu haben (10-15 EUR pro Monat) oder total überladen oder beides. Das hier ist die beste App! Sie bietet alles, was man braucht aber eben nur das wichtigste. Das Abo gibt es für 3,99 pro Monat, was ok ist. Es lässt sich auch noch halbieren als Jahresabo für 20 EUR pro Jahr, was mehr als OK ist.

Ich habe diese App schon sehr lange und bin mega zufrieden. Aktuell gab es eine Veränderung im Design, seitdem kann ich bei meinen Rezepten die Portionsgröße nicht mehr sehen und demnach nicht passend einstellen. Somit wird es für mich schwer sie weiter zu nutzen...schade

Schlicht, übersichtlich und einfach funktional. Kein Anmeldezwang (die 2 Kalorienapps davor hab ich aus dem Grund direkt nach dem ersten Öffnen wieder deinstalliert), und auch keine Bombast-Optik, sondern einfach nur funktional und übersichtlich. Zudem gratis super nutzbar, da Werbung absolut nich aufdringlich und auch so für meine Zwecke ausreichend. Werde mir allerdings wohl trotzdem premium holen, weil ich sowas einfach unterstützen will. Bitte keine Updates. Perfekt so wie es ist.

Neuerungen

Dieses Update bringt ein komplettes Redesign der App, damit sie schneller, einfacher und intuitiver zu bedienen ist. Außerdem haben wir eine neue Option hinzugefügt, mit der du festlegen kannst, wann die Kalorien- und Makronährstoff-Balken rot werden. Du kannst jetzt dein eigenes Limit einstellen oder diese Funktion ganz deaktivieren, um mehr Kontrolle über deinen Fortschritt zu haben.