MindDay : thérapie & bien-être
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Beginnen Sie Ihre Selbsttherapie und entdecken Sie psychologische Techniken, um Ihr Wohlbefinden und Ihren Geist zu verbessern.
Folgen Sie Ihrem Guide auf unterhaltsame, lehrreiche und interaktive Weise, um auf sich selbst aufzupassen. Sie werden an sich selbst arbeiten, um Fortschritte zu machen und zu wachsen.
Dank unserer auf kognitiven und Verhaltenstherapien (CBT) basierenden Methode trainieren Sie, anders zu denken und zu handeln, um eine bessere Version Ihrer selbst zu werden: positiver, erfüllter und glücklicher.
Mit MindDay werden Sie:
- Beruhigen Sie Ihren Stress und lernen Sie, besser mit Ihren Emotionen umzugehen.
- Nehmen Sie etwas Abstand von Ihren negativen Gedanken, damit Sie endlich vorankommen können.
- Denken Sie an sich selbst: Ihr Leben, Ihre Beziehungen, Ihre Gefühle, Ihre Ängste, Ihre Projekte ... und Ihren Fortschritt.
- Entwickeln Sie Gewohnheiten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
Mit MindDay haben Sie Zugriff auf:
- Geführte Videositzungen zu allen Lebensthemen
- Schreibübungen, um hervorzuheben, was jede Sitzung in Ihnen offenbart, eine Bestandsaufnahme Ihrer selbst vorzunehmen und Fortschritte zu machen.
- Tägliche Routinen, jeden Tag ein paar Minuten, um neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Stimmung zu verbessern.
- Ein Tool zur Emotionsüberwachung, um Ihre Emotionen zu erkennen, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was uns täglich beeinflusst.
**Wie funktioniert es?**
MindDay wurde in Frankreich von den besten Wissenschaftlern und Psychologen entwickelt, um Psychotherapien, insbesondere kognitive und Verhaltenstherapien (CBT), für alle zugänglich zu machen. Tatsächlich hat die Wissenschaft gezeigt, dass diese Techniken schnell zu Ergebnissen führen können.
Unser Gehirn passt sich ständig an, das ist die Plastizität des Gehirns. Sie müssen ihm also nur beibringen, anders zu denken, um die Vorteile schnell zu spüren.
- Möchten Sie einen schwierigen Moment besser bewältigen?
- Fühlen Sie Stress oder Angst?
- Haben Sie Schlafstörungen?
- Fühlen Sie sich traurig, verwirrt?
- Hast du Angst und das hält dich davon ab, weiterzumachen?
- Möchten Sie Ihr Selbstvertrauen stärken?
- Möchten Sie sich von Ihren schlechten Gewohnheiten befreien?
- Möchten Sie sich frei, positiv und glücklich fühlen?
- Möchten Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Träume wahr werden lassen?
**Woher kommt der Inhalt?**
MindDay wurde von Doktor Hervé Montès, Psychiater und Psychotherapeut, der seit mehr als 25 Jahren Experte für kognitive und Verhaltenstherapien (CBT) ist, mitbegründet. Alle im Antrag enthaltenen Inhalte, Sitzungen und Übungen werden von Dr. Montès und einem Team von Spezialisten überprüft und genehmigt.
**Ist es wirksam?**
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass CBT die psychische Gesundheit der meisten Menschen am wirksamsten verbessert. Sie sind heute die am meisten praktizierten der Welt. Dank dieser Anwendung machen wir die neuesten wissenschaftlichen Fortschritte für jedermann zugänglich.
Wir empfehlen die Verwendung von MindDay, wenn Sie in Ihrem Leben Fortschritte machen möchten oder unter leichten oder mittelschweren Leiden leiden. MindDay ist günstiger als herkömmliche Therapien und lässt sich schneller umsetzen, wo und wann Sie wollen. Sie können ein Jahresabonnement zum Preis einer Sitzung im Büro erwerben.
Wenn Sie hingegen unter erheblichen Beschwerden, Depressionen oder ständigen Angstzuständen leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise können Sie MindDay nach Austausch und Gesprächen mit ihm zusätzlich zu seiner Unterstützung nutzen.
**Ist MindDay sicher?**
Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Alle Daten werden verschlüsselt und auf geschützten Servern gespeichert. Keine Ihrer Daten wird an Dritte oder externe Partner weitergegeben.
Beginnen Sie Ihre Selbsttherapie und entdecken Sie psychologische Techniken, um Ihr Wohlbefinden und Ihren Geist zu verbessern.
Folgen Sie Ihrem Guide auf unterhaltsame, lehrreiche und interaktive Weise, um auf sich selbst aufzupassen. Sie werden an sich selbst arbeiten, um Fortschritte zu machen und zu wachsen.
Dank unserer auf kognitiven und Verhaltenstherapien (CBT) basierenden Methode trainieren Sie, anders zu denken und zu handeln, um eine bessere Version Ihrer selbst zu werden: positiver, erfüllter und glücklicher.
Mit MindDay werden Sie:
- Beruhigen Sie Ihren Stress und lernen Sie, besser mit Ihren Emotionen umzugehen.
- Nehmen Sie etwas Abstand von Ihren negativen Gedanken, damit Sie endlich vorankommen können.
- Denken Sie an sich selbst: Ihr Leben, Ihre Beziehungen, Ihre Gefühle, Ihre Ängste, Ihre Projekte ... und Ihren Fortschritt.
- Entwickeln Sie Gewohnheiten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
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- Schreibübungen, um hervorzuheben, was jede Sitzung in Ihnen offenbart, eine Bestandsaufnahme Ihrer selbst vorzunehmen und Fortschritte zu machen.
- Tägliche Routinen, jeden Tag ein paar Minuten, um neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Stimmung zu verbessern.
- Ein Tool zur Emotionsüberwachung, um Ihre Emotionen zu erkennen, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was uns täglich beeinflusst.
**Wie funktioniert es?**
MindDay wurde in Frankreich von den besten Wissenschaftlern und Psychologen entwickelt, um Psychotherapien, insbesondere kognitive und Verhaltenstherapien (CBT), für alle zugänglich zu machen. Tatsächlich hat die Wissenschaft gezeigt, dass diese Techniken schnell zu Ergebnissen führen können.
Unser Gehirn passt sich ständig an, das ist die Plastizität des Gehirns. Sie müssen ihm also nur beibringen, anders zu denken, um die Vorteile schnell zu spüren.
- Möchten Sie einen schwierigen Moment besser bewältigen?
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- Haben Sie Schlafstörungen?
- Fühlen Sie sich traurig, verwirrt?
- Hast du Angst und das hält dich davon ab, weiterzumachen?
- Möchten Sie Ihr Selbstvertrauen stärken?
- Möchten Sie sich von Ihren schlechten Gewohnheiten befreien?
- Möchten Sie sich frei, positiv und glücklich fühlen?
- Möchten Sie Ihre Ziele erreichen und Ihre Träume wahr werden lassen?
**Woher kommt der Inhalt?**
MindDay wurde von Doktor Hervé Montès, Psychiater und Psychotherapeut, der seit mehr als 25 Jahren Experte für kognitive und Verhaltenstherapien (CBT) ist, mitbegründet. Alle im Antrag enthaltenen Inhalte, Sitzungen und Übungen werden von Dr. Montès und einem Team von Spezialisten überprüft und genehmigt.
**Ist es wirksam?**
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass CBT die psychische Gesundheit der meisten Menschen am wirksamsten verbessert. Sie sind heute die am meisten praktizierten der Welt. Dank dieser Anwendung machen wir die neuesten wissenschaftlichen Fortschritte für jedermann zugänglich.
Wir empfehlen die Verwendung von MindDay, wenn Sie in Ihrem Leben Fortschritte machen möchten oder unter leichten oder mittelschweren Leiden leiden. MindDay ist günstiger als herkömmliche Therapien und lässt sich schneller umsetzen, wo und wann Sie wollen. Sie können ein Jahresabonnement zum Preis einer Sitzung im Büro erwerben.
Wenn Sie hingegen unter erheblichen Beschwerden, Depressionen oder ständigen Angstzuständen leiden, empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise können Sie MindDay nach Austausch und Gesprächen mit ihm zusätzlich zu seiner Unterstützung nutzen.
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