Moving On
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Über diese App
Die Moving On App basiert auf dem bahnbrechenden Programm Moving On In My Recovery © (MOIMR). Dieses ansprechende Tool ist vollgepackt mit nützlichen und praktischen Ressourcen, die Sie auf Ihrem Genesungsweg unterstützen und jedem helfen werden, die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern.
Die Moving On-App stützt sich auf die gelebte Erfahrung von Menschen in der Genesung von Sucht und wird auch durch psychologische Theorie in Form von Akzeptanz- und Commitment-Therapie untermauert. Die Moving On-App wurde von einem NHS-Berater, einem klinischen Psychologen, der auf Suchtbehandlung spezialisiert ist, und Hunderten von Menschen in Genesung mit gelebter Erfahrung konzipiert.
Mit leicht verständlichen und interaktiven Tools hilft Ihnen die Moving On-App, konzentriert zu bleiben und sich proaktiv für Ihre nachhaltige Genesung einzusetzen. Es wird Ihnen helfen, neue Wege zu entdecken, wie Sie sich um Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern können, indem Sie praktische Fähigkeiten und Werkzeuge verwenden, die bei unzähligen anderen in der Genesung funktioniert haben.
Mit der Moving On-App können Sie Ihre Reise personalisieren, indem Sie sich wöchentliche Herausforderungen stellen, die Ihnen einen täglichen Fokus auf die kleinen Schritte zur Genesung geben. Setzen und verfolgen Sie Ihre Ziele, notieren Sie Ihre Stimmung, lernen Sie neue Fähigkeiten und feiern Sie Ihre Meilensteine. Entdecken Sie umfassende wöchentliche Sitzungen, die Ihnen helfen, Stress, Angst und schlechte Laune zu bewältigen. Schließen Sie sich den Tausenden anderen an, die innerhalb des NHS und anderer Organisationen des dritten Sektors auf MOIMR zugreifen. Die App wird Sie motivieren und inspirieren, wenn Sie sich für viele ihrer umfassenden Funktionen entscheiden.
*Die Moving On App kann sowohl als Selbsthilfe-Tool als auch in Verbindung mit dem Programm „Moving On In My Recovery ©“ verwendet werden, auf das innerhalb zahlreicher Drittsektor- und NHS-Dienste (www.moving-on.uk) zugegriffen werden kann.
TOP-FUNKTIONEN:
Entdecken Sie die umfassenden wöchentlichen Sitzungen, die Ihnen helfen können, Angstzustände, Depressionen und schlechte Laune zu bewältigen, und skizzieren Sie Möglichkeiten zum Schutz Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Finden Sie praktische neue Fähigkeiten wie Ankerpunkte, die Ihnen helfen, mit unerwünschten Gedanken und schwierigen Gefühlen umzugehen.
Entdecken und erkunden Sie zahlreiche interaktive Tools, auf die Sie sofort zugreifen können und die sich in Ihren vollen Terminkalender einfügen.
Verwenden Sie aufgezeichnete Übungen, um Ihre Praxis im Loslassen, Anlehnen und Einnehmen neuer Perspektiven aufzubauen.
Verfolgen und bewerten Sie Ihre Reise durch wissenschaftlich validierte Bewertungsfragebögen.
Legen Sie wöchentliche Herausforderungen fest und verfolgen Sie diese, damit Sie konzentriert bleiben und sich auf das konzentrieren können, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Reflektieren Sie Ihren Fortschritt mit der Möglichkeit, Ihre tägliche Stimmung zu bewerten.
Lassen Sie sich von täglichen Motivationszitaten und ermutigenden Statements inspirieren.
Greifen Sie auf Quicklinks zu Krisennummern zu, wenn Sie weitere Hilfe benötigen.
Unsere Datenschutzerklärung finden Sie unter https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy
Die Moving On-App stützt sich auf die gelebte Erfahrung von Menschen in der Genesung von Sucht und wird auch durch psychologische Theorie in Form von Akzeptanz- und Commitment-Therapie untermauert. Die Moving On-App wurde von einem NHS-Berater, einem klinischen Psychologen, der auf Suchtbehandlung spezialisiert ist, und Hunderten von Menschen in Genesung mit gelebter Erfahrung konzipiert.
Mit leicht verständlichen und interaktiven Tools hilft Ihnen die Moving On-App, konzentriert zu bleiben und sich proaktiv für Ihre nachhaltige Genesung einzusetzen. Es wird Ihnen helfen, neue Wege zu entdecken, wie Sie sich um Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern können, indem Sie praktische Fähigkeiten und Werkzeuge verwenden, die bei unzähligen anderen in der Genesung funktioniert haben.
Mit der Moving On-App können Sie Ihre Reise personalisieren, indem Sie sich wöchentliche Herausforderungen stellen, die Ihnen einen täglichen Fokus auf die kleinen Schritte zur Genesung geben. Setzen und verfolgen Sie Ihre Ziele, notieren Sie Ihre Stimmung, lernen Sie neue Fähigkeiten und feiern Sie Ihre Meilensteine. Entdecken Sie umfassende wöchentliche Sitzungen, die Ihnen helfen, Stress, Angst und schlechte Laune zu bewältigen. Schließen Sie sich den Tausenden anderen an, die innerhalb des NHS und anderer Organisationen des dritten Sektors auf MOIMR zugreifen. Die App wird Sie motivieren und inspirieren, wenn Sie sich für viele ihrer umfassenden Funktionen entscheiden.
*Die Moving On App kann sowohl als Selbsthilfe-Tool als auch in Verbindung mit dem Programm „Moving On In My Recovery ©“ verwendet werden, auf das innerhalb zahlreicher Drittsektor- und NHS-Dienste (www.moving-on.uk) zugegriffen werden kann.
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Entdecken Sie die umfassenden wöchentlichen Sitzungen, die Ihnen helfen können, Angstzustände, Depressionen und schlechte Laune zu bewältigen, und skizzieren Sie Möglichkeiten zum Schutz Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
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