Atom: Meditation for Beginners

Atom : Being Present

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Über diese App

Entwickeln Sie eine lebenslange Meditationsgewohnheit!

Die App „Atom: Eine Meditationsgewohnheit für Anfänger aufbauen“ ist eine Meditations-App, die Ihnen hilft, Ihr 😇 geistiges Wohlbefinden zu verbessern und mehr Achtsamkeit mithilfe von 🧘 geführten Meditationen und Atmung zu erreichen Übungen, Dankbarkeitstechniken, Achtsamkeitsübungen, Positive Psychologie und mehr.

Keine Werbung. Keine Anmeldungen.
Anzeigen und Anmeldungen bewirken das Gegenteil von Entspannung und Beruhigung der Nutzer; und das ist nicht das, was wir möchten, dass Sie es erleben.

Einfaches Design. Einfach zu bedienen.
Ein sehr unkomplizierter Ansatz zum Aufbau einer Meditationspraxis; Kein Durcheinander, keine Ablenkung. Drücken Sie einfach die Wiedergabetaste. Es ist so einfach wie es nur sein kann.

Kurze Meditationstracks.
Machen Sie mit Meditationstracks von nur 5 Minuten eine kurze Pause von Ihrem Alltag und tanken Sie neue Energie mit Meditationstracks

Es hat noch nie so viel Spaß gemacht, Gewohnheiten zu entwickeln!
Wir nutzen die Kraft des Spieldesigns und der Verhaltenswissenschaft, um Sie bei jedem Schritt zu motivieren. Werde mit wunderschönen, beruhigenden Bäumen belohnt, wenn du bei deinen Meditationen konsequent bleibst. Ihr Wald wächst mit Ihnen auf Ihrer Reise zur täglichen Achtsamkeit

Atom hilft Ihnen, sich nur ein paar Minuten des Tages zu gönnen, um Ihre Sorgen beiseite zu lassen, sich zu entspannen und die Gegenwart und den Moment zu genießen. Wir glauben daran, die Dinge #Atomic zu halten – klein, einfach und bequem für Menschen unterwegs, indem wir Technologie, Ermutigung und Motivation nutzen, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.

Wenn Sie als Anfänger auf der Suche nach einer Meditations-App sind, mit der Sie endlich richtig mit der Gewohnheit beginnen können, ist Achtsamkeit genau das Richtige für Sie! Schon zwei Minuten täglicher Achtsamkeit können Ihr Leben verändern, indem sie dazu beitragen, die Qualität Ihres Schlafs und Ihre allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern, Ängste und Stress in Schach zu halten und gleichzeitig Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihre Dankbarkeit zu verbessern, indem Sie im gegenwärtigen Moment bleiben.

Unser Hauptziel ist es, Ihnen die tägliche Meditation zur Gewohnheit zu machen. Wir nutzen Selbstreflexion und positive Psychologie, um Sie bei der Durchführung unserer Meditationen, Tagebücher und Kurse motiviert zu halten. Wir helfen Ihnen, sich zu konzentrieren, glücklicher zu werden, Traurigkeit abzubauen, die Stimmung zu verbessern, eine positive Einstellung zu entwickeln, zu atmen, ruhig zu bleiben und mehr Kopffreiheit zu schaffen. Diese App ist der perfekte Leitfaden für Gesundheit und Glück und bietet Arbeits- und Produktivitätsmeditation, Fokus- und Bodyscan-Meditationen sowie Dankbarkeitsmeditationen.

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem ruhigeren, fokussierteren, produktiveren und präsenteren Körper mit dem Meditationskurs von Atom!

- Eine geführte 21-tägige Meditationsreise, die Ihnen beim Aufbau Ihrer Achtsamkeitspraxis hilft
- Lernen Sie, mit Ablenkungen umzugehen und Ihre innere Ruhe zu finden
- Kurze und einfache tägliche Meditationen, die Ihnen helfen, konsequent zu bleiben
- Beginnen Sie einfach (mit Meditationen von nur 2 Minuten!) und steigern Sie die Dauer schrittweise, während Sie Ihre Praxis aufbauen
- Erhalten Sie täglich mundgerechte Einblicke und Motivation mit forschungsgestützten Techniken, wie Sie Ihre Meditationspraxis zur Gewohnheit machen können

Atom: Machen Sie sich die Meditation für Anfänger zur Gewohnheit, um ein stressfreies, ruhiges und konzentriertes Leben zu führen. Diese App wird jedem helfen, eine Gewohnheit des Meditierens aufzubauen, produktiv zu sein, Dankbarkeit zu üben, Ängste und Stress zu bewältigen, sich zu entspannen und eine positive Einstellung zu finden.

⭐ Mehr Achtsamkeit & innerer Frieden
⭐ Motivation, eine Gewohnheit aufzubauen
⭐ Mehr Dankbarkeit und Dankbarkeit
⭐ Besserer und einfacher Schlaf
⭐ Verbesserte Konzentration und Produktivität
⭐ Verbessern Sie die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden
⭐ Hilfe bei Ängsten und Stress

„Atom: Meditation zur Gewohnheit machen“ bietet Meditationssitzungen an, die bereits ab 5 Minuten dauern, sodass Sie je nach Bedarf die perfekte Länge wählen können. Sie erhalten die folgenden Arten von Meditationen:
⭐ Dankbarkeit
⭐ Atemfokus
⭐ Notieren
⭐ Achtsamkeitsmeditation
⭐ Visualisierungen
⭐ Heilendes Licht
⭐ Meta
⭐ Körperscan

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Bewertungen und Rezensionen

Ich liebe diese wundervolle und Verhalten ändernde App. Sie ist minimalistisch und führt einen mit kleinen Lektionen entlang des Weges zur Etablierung von neuen Verhaltensweisen durch Achtsamkeit. Meditationen können beliebig wiederholt werden, wenn man sie favorisiert hat. Die kurzen Artikel sind angenehm zu lesen und motivieren sehr. Wer mehr wissen möchte, kann sich auch ein Buch kaufen.

Diese App hilft mir so sehr! Das tägliche Training und das fundierte Hintergrundwissen in sehr guter Dosierung. Man lernt am Beispiel der Meditation, wie man neue Gewohnheiten schafft und alte aufgibt. Gleichzeitig versteht man seine Muster besser und profitiert so gleich dreifach. Durchaus auch für nicht Muttersprachler zu bewältigen.

Das ist eine großartige App um sowohl ins regelmäßige meditieren hineinzukommen, als auch zu lernen, wie man Gewohnheiten bildet, was sich auf jeden Lebensbereich übertragen lässt. Ein kleiner Haken ist, dass die Inhalte nur auf Englisch verfügbar sind. Positiv ist, dass mit sehr kurzen Übungen begonnen wird, um die Integration in den Alltag zu erleichtern uns dass die Arten der Meditation wechseln, sodass man verschiedene kennenlernen kann. So ist für jeden was dabei.

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