TinyOrbit: ADHD Focus Planner

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Über diese App

TinyOrbit ist der Fokusplaner speziell für Menschen mit ADHS. Egal, ob Sie mit Aufgabenlähmung zu kämpfen haben, Ihre Routinen vergessen oder von einer langen To-do-Liste überwältigt werden – TinyOrbit hilft Ihnen, den nächsten kleinen Schritt zu gehen und Ihre Aufgaben auch wirklich zu erledigen.

PLANEN SIE IHREN TAG OHNE ÜBERWÄLTIGUNG
Teilen Sie Ihren Tag in überschaubare Aufgaben auf. Fügen Sie Aufgaben per Texteingabe hinzu oder nutzen Sie die Spracheingabe, um Ideen freihändig festzuhalten. Priorisieren Sie, was wichtig ist, legen Sie Zeitblöcke fest und hören Sie auf, auf eine scheinbar unlösbare Liste zu starren.

ENTWICKELN SIE ROUTINEN, DIE SIE IMMER EINHALTEN KÖNNEN
Morgenroutinen. Abendroutinen. Medikamentenerinnerungen. Mit TinyOrbit können Sie tägliche Routinen mit intelligenten Benachrichtigungen erstellen, sodass Sie sich nie wieder merken müssen, was als Nächstes ansteht.

KI-FOKUSCOACH
Fühlen Sie sich festgefahren? Ihr integrierter KI-Coach versteht ADHS. Erhalten Sie personalisierte Anleitungen, detaillierte Aufgabenbeschreibungen und Strategien, um Aufschieberitis und Konzentrationsschwierigkeiten in Echtzeit zu überwinden.

Fokus-Timer
Bleiben Sie fokussiert mit einem Fokus-Timer, der speziell für ADHS entwickelt wurde. Arbeiten Sie in kurzen Intervallen, machen Sie Pausen und steigern Sie Ihre Leistung Schritt für Schritt.

Körperverdopplung
Manchmal braucht man einfach jemanden im Raum. Nutzen Sie den Körperverdopplungsmodus, um das Gefühl zu haben, mit jemandem zusammenzuarbeiten. Das hilft Ihnen, motiviert und konzentriert zu bleiben.

Tägliche Check-ins
Erfassen Sie täglich Ihre Stimmung, Ihr Energielevel und Ihre Konzentrationsfähigkeit. Erkennen Sie Ihre Muster und finden Sie heraus, wann Sie am leistungsfähigsten sind, um Ihre Planung entsprechend anzupassen.

CBT-Toolkit
Nutzen Sie eine Reihe von Tools der kognitiven Verhaltenstherapie, die Ihnen helfen, negative Gedanken umzustrukturieren, Überforderung zu bewältigen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln – Schritt für Schritt.

Medikamenten- und Schlaftracking
Protokollieren Sie Ihre Medikamente und Ihren Schlaf, um zu sehen, wie sie sich im Laufe der Zeit auf Ihre Konzentration, Stimmung und Produktivität auswirken.

Analysen
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte bei Aufgaben, Routinen, Check-ins und Fokus-Sitzungen. Muster erkennen, Erfolge feiern und herausfinden, was funktioniert.

ENTWICKELT FÜR DAS ADHS-GEHIRN
- Spracheingabe für freihändige Aufgabenerfassung
- Tägliche Erinnerungen und intelligente Benachrichtigungen
- Hell- und Dunkelmodus
- Schlichtes, ablenkungsfreies Design
- KI-gestützte Aufgabenstrukturierung für umfangreiche Projekte
- 3 Tage kostenlos testen, danach ein günstiges Abo

TinyOrbit ist mehr als nur eine To-Do-App. Es ist ein umfassendes Fokussystem, das auf die Funktionsweise des ADHS-Gehirns abgestimmt ist. Weniger Überforderung. Mehr Schwung. Schritt für Schritt.

WICHTIG: TinyOrbit ist ein Produktivitäts- und Wellness-Tool, keine medizinische Anwendung. Es dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Der KI-Coach, die CBT-Übungen und die Medikamentenerinnerungen dienen lediglich der Unterstützung bei der Organisation. Konsultieren Sie bei ADHS oder anderen gesundheitlichen Problemen immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.

Neuerungen

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