Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Über diese App

Besser fühlen. Geld sparen. Nehmen Sie die Kontrolle zurück.

Quash ist eine urteilsfreie App, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen oder Dampfen aufzuhören – so wie Sie es möchten!

Eine der besten Möglichkeiten, um erfolgreich in Ihr rauch- oder dampffreies Leben einzusteigen, besteht darin, die Quash-App auf Ihrem Telefon zu aktivieren.

Diese App verwendet Wissenschaft und bewährte Theorien, um Ihnen zu helfen, zu reduzieren, aufzuhören und rauchfrei oder dampffrei zu bleiben! Erfahre mehr über dich und deine Gewohnheiten in der Quash-App. Finden Sie heraus, warum und wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern und Fortschritte machen können.

Verfolge deinen Fortschritt
Verfolgen Sie Ihre Erfolge und Rückschläge auf Ihrem Dashboard und Sie sehen Ihre längste Kündigungsserie, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viele Abzeichen Sie verdient haben. Das stimmt! Verdienen Sie Abzeichen, während Sie die App verwenden, und feiern Sie sogar die kleinen Gewinne!

Kalenderstatistiken

Egal, ob Sie Ihr Ziel, gesunde Gewohnheiten, Erfolge oder Rückschläge betrachten, sie alle werden katalogisiert und zeigen Ihnen, wie weit Sie gekommen sind und was Sie erreicht haben.

Besiege dein Verlangen

Sie können die App täglich verwenden. Protokollieren Sie Ihre Heißhunger, wenn sie sich anschleichen. Verfolgen Sie, wie intensiv sie sind, wie Sie sich gefühlt haben und in welchen Umständen Sie sich befanden. Wählen Sie eine gesündere Aktivität, um Ihr Verlangen zu stillen. Erkennen Sie Muster, die Ihnen im Weg stehen!

Hole dir Unterstützung

Unser Tipps-Bereich ist voller Ideen und Tools, die Ihnen helfen können, Ihren Kündigungsstatus zu reduzieren, zu beenden und beizubehalten. Werfen Sie einen Blick auf Aktivitäten, Strategien, Hotlines und mehr, die Ihnen beim Aufhebungsprozess helfen.

Denken Sie daran: Es kann Höhen und Tiefen geben und das ist völlig normal! Verwenden Sie die App in Ihrem eigenen Tempo, bearbeiten Sie Ihr Profil jederzeit und bleiben Sie dran!