Carbon - Macro Coach & Tracker

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Über diese App

Carbon Diet Coach ist Ihre Ernährungslösung für dauerhafte Ergebnisse. Ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen, Ihren Stoffwechsel zu verbessern oder einfach nur Ihr Gewicht zu halten, mit Carbon Diet Coach entfällt das Rätselraten.

Carbon Diet Coach ist eine wissenschaftlich fundierte Ernährungs-App, die von den renommierten Ernährungstrainern Dr. Layne Norton (Ph.D. Ernährungswissenschaften) und dem registrierten Ernährungsberater Keith Kraker (BS Dietetics) entwickelt wurde.

Es bietet alles, was ein normaler Ernährungstrainer tun würde, aber zu einem Bruchteil der Kosten. Wählen Sie einfach Ihr Ziel aus, beantworten Sie ein paar kurze Fragen und schon erledigt es den Rest! Sie erhalten einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf IHREN Zielen und Ihrem Stoffwechsel basiert.

Darüber hinaus passt Carbon den Plan im Laufe Ihres Fortschritts an, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Wenn Sie ein Plateau erreichen oder ins Stocken geraten, nimmt Carbon Anpassungen vor, damit Sie Ihrem Ziel näher kommen, so wie es jeder gute Trainer tun würde. Unser Coaching-System nutzt die neuesten Techniken der Ernährungswissenschaft, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.

Sie müssen lediglich diese einfachen Schritte befolgen:

• Protokollieren Sie Ihre Lebensmittel mit dem integrierten Lebensmittel-Tracker
• Protokollieren Sie Ihr Körpergewicht
• Check-in jede Woche

Tun Sie das und Carbon erledigt den Rest!

Carbon Diet Coach kann Dinge, die andere Ernährungscoaching-Apps nicht können. Ihr Ernährungsplan kann beispielsweise individuell auf Ihre Ernährungsvorlieben zugeschnitten werden:

• Ausgewogen
• Wenig Kohlehydrate
• Fettarm
• Ketogen
• Pflanzlich

Jede Einstellung ist vollständig anpassbar, sodass Sie einen Plan erhalten, der für SIE nachhaltig ist!

Ein weiteres Feature, das Carbon einzigartig macht, ist der Diätplaner. Möchten Sie kalorienreiche und kalorienarme Tage, anstatt jeden Tag das Gleiche zu essen? Nutzen Sie den Diätplaner, um Ihre Woche zu planen und auf dem Laufenden zu bleiben. Übertreiben Sie es an einem Tag und wissen Sie nicht, was Sie mit Ihrem Ernährungsplan für den Rest der Woche anfangen sollen? Passen Sie den Diätplaner an, um zu berücksichtigen, was Sie zu viel essen, und Carbon erledigt den Rest!

Weitere Coaching-Funktionen sind:

• Anpassbare Check-in-Tage
• Check-in-Erklärungen, damit Sie sich nie fragen müssen, warum die App eine Änderung vorgenommen oder nicht vorgenommen hat
• Check-in-Verlauf, damit Sie zurückblicken und sehen können, warum die App verschiedene Anpassungen vorgenommen hat
• Diagramme mit Angaben zu Gewicht, Körperfett, fettfreier Körpermasse, Kalorienaufnahme, Proteinaufnahme, Kohlenhydrataufnahme, Fettaufnahme und Stoffwechselrate
• Funktion für den frühen Check-in für diejenigen, die nicht immer am angegebenen Tag einchecken können
• Ziel-Tracker, damit Sie sehen können, welche Fortschritte Sie gemacht haben und wie nah Sie Ihrem Ziel sind
• Empfehlungen, nachdem Sie ein Ziel erreicht haben, damit Sie planen können, was als nächstes kommt und Ihre Ergebnisse BEHALTEN

Wissen Sie bereits, was Sie in Sachen Ernährung tun, und brauchen kein Carbon-Coaching? Kein Problem, Sie können Ihre Ernährungsziele eingeben und einfach den Food-Tracker nutzen. Neben den erstaunlichen Coaching-Funktionen dieser App gibt es auch einen Food-Tracker, der für sich genommen hervorragend ist. Zu seinen Funktionen gehören:

• Eine riesige Lebensmitteldatenbank
• Barcodelesegerät
• Schnelles Hinzufügen von Makros
• Mahlzeiten kopieren
• Lieblingsessen
• Erstellen Sie individuelle Lebensmittel
• Erstellen Sie benutzerdefinierte Rezepte

Egal, was Ihr Ziel ist, Carbon Diet Coach ist Ihre Lösung.

Lebensmitteldatenbank von FatSecret:
https://fatsecret.com

Bewertungen und Rezensionen

Funktioniert sehr gut, aber leider keine Lebensmittel Datenbank für den deutschen Markt. Somit auch keine Scanfunktion möglich.

First of all: I am a great fan of Dr. Layne Nortons content, that being an experienced family & sports physician myself. This app has a lot of potential, still there are things missing. 1. I follow a carb cycling diet, and it is very complicated to distribute most of the carbs into my heavy days in the app. The program always will try to distribute the makros in an even relation also on more kcal days. 2. In Germany, the QR Tracker does not work. So everything has to be dialed in manually.

I don't get the good ratings. As an Android user, some applications doesn't work and what's even more important there are other much better food trackers. For free or much less at a better service. Additionally scanning doesn't work out of the States.

Neuigkeiten

- User configurable calorie planner start day
- Diary entries can be copied to multiple days at once