WHOOP
3,5star
4510 Rezensionen
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Ab 13 Jahren
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Über diese App
WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Erholung, Stress und biometrische Daten 24/7 aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, neue Höchstleistungen zu erreichen. Das Wearable hat kein Display und sendet alle Daten an die WHOOP App, damit du dich ganz auf dein Training und deine Gesundheit konzentrieren kannst. Für die Nutzung der App ist ein WHOOP Wearable erforderlich.
WHOOP trackt nicht nur deine Aktivitäten, sondern liefert dir auch personalisierte Analysen und Tipps: Es kalibriert sich auf deine individuelle Physiologie und kann dir so z. B. die optimale Schlafenszeit und gesündere Gewohnheiten empfehlen.
So funktioniert's:
Schlaf: WHOOP berechnet deine Schlafleistung durch den Vergleich von Schlafdauer und Schlafbedarf. Das Ergebnis ist ein Schlafwert zwischen 0 und 100 %. Mit dem Schlafplaner weißt du, wann du ins Bett gehen solltest, um deine Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu optimieren. Mit dem Release von WHOOP 4.0 kann dich der Schlafplaner jetzt auch haptisch wecken, wenn du eine Uhrzeit eingestellt, dein Schlafziel erreicht oder dich vollständig erholt hast.
Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern auch, wie gestresst du bist, und ermittelt einen Belastungswert zwischen 0 und 21. Außerdem misst WHOOP die muskuläre und kardiovaskuläre Belastung und quantifiziert sogar der Effekt von Krafttraining. Dadurch erhältst du einen genauen Überblick über deine Belastung. Der Belastungscoach empfiehlt dir anhand deines Erholungswerts täglich einen optimalen Belastungsbereich – damit du deine Fitness kontinuierlich steigern kannst, ohne dass deine Erholung darunter leidet.
Stress: WHOOP analysiert täglich deinen Stress und hilft dir, ihn durch wissenschaftlich fundierte Techniken zu bewältigen. Dein Stresswert wird in Echtzeit auf einer Skala von 0 bis 3 angegeben. Je nach aktuellem Stresslevel kannst du dann durch Atemübungen deine Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit steigern oder dich gezielt entspannen. Und durch Trendansichten kannst du leichter herausfinden, was bei dir Stress auslöst.
Erholung: WHOOP zeigt dir anhand deiner Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Schlafqualität und Atemfrequenz, wie leistungsbereit du bist. Der tägliche Erholungswert wird dabei auf einer Skala von 0 bis 100 % angegeben. Liegst du im grünen Bereich, bist du bereit für weitere Belastung. Im gelben oder roten Bereich dagegen solltest du dein Trainingsprogramm anpassen.
Verhaltensweisen: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 alltägliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tracken – von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Medikamenteneinnahme. So erkennst du, was dir guttut und was nicht.
WHOOP Coach: Frag alles, was du über Gesundheit und Fitness wissen willst. Du bekommst sofort Antworten, die auf deinen biometrischen Daten, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und OpenAI-Technologie basieren – vom optimalen Trainigsplan bis hin zu Gründen für deine Müdigkeit.
Das bietet die WHOOP App noch:
• Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren.
• Teams: Gemeinsam ist es einfacher, motiviert zu bleiben. Chatte in der App mit anderen Teammitgliedern oder beobachte als Coach, wie das Training deines Teams läuft.
• Health Connect: Dank der Integration mit Health Connect kannst du deine Aktivitäts- und Gesundheitsdaten automatisch synchronisieren.
WHOOP bietet Produkte und Dienste für allgemeine Fitness- und Gesundheitszwecke an. Diese Produkte und Dienste sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Sämtliche über Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.
WHOOP trackt nicht nur deine Aktivitäten, sondern liefert dir auch personalisierte Analysen und Tipps: Es kalibriert sich auf deine individuelle Physiologie und kann dir so z. B. die optimale Schlafenszeit und gesündere Gewohnheiten empfehlen.
So funktioniert's:
Schlaf: WHOOP berechnet deine Schlafleistung durch den Vergleich von Schlafdauer und Schlafbedarf. Das Ergebnis ist ein Schlafwert zwischen 0 und 100 %. Mit dem Schlafplaner weißt du, wann du ins Bett gehen solltest, um deine Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu optimieren. Mit dem Release von WHOOP 4.0 kann dich der Schlafplaner jetzt auch haptisch wecken, wenn du eine Uhrzeit eingestellt, dein Schlafziel erreicht oder dich vollständig erholt hast.
Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern auch, wie gestresst du bist, und ermittelt einen Belastungswert zwischen 0 und 21. Außerdem misst WHOOP die muskuläre und kardiovaskuläre Belastung und quantifiziert sogar der Effekt von Krafttraining. Dadurch erhältst du einen genauen Überblick über deine Belastung. Der Belastungscoach empfiehlt dir anhand deines Erholungswerts täglich einen optimalen Belastungsbereich – damit du deine Fitness kontinuierlich steigern kannst, ohne dass deine Erholung darunter leidet.
Stress: WHOOP analysiert täglich deinen Stress und hilft dir, ihn durch wissenschaftlich fundierte Techniken zu bewältigen. Dein Stresswert wird in Echtzeit auf einer Skala von 0 bis 3 angegeben. Je nach aktuellem Stresslevel kannst du dann durch Atemübungen deine Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit steigern oder dich gezielt entspannen. Und durch Trendansichten kannst du leichter herausfinden, was bei dir Stress auslöst.
Erholung: WHOOP zeigt dir anhand deiner Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Schlafqualität und Atemfrequenz, wie leistungsbereit du bist. Der tägliche Erholungswert wird dabei auf einer Skala von 0 bis 100 % angegeben. Liegst du im grünen Bereich, bist du bereit für weitere Belastung. Im gelben oder roten Bereich dagegen solltest du dein Trainingsprogramm anpassen.
Verhaltensweisen: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 alltägliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen tracken – von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Medikamenteneinnahme. So erkennst du, was dir guttut und was nicht.
WHOOP Coach: Frag alles, was du über Gesundheit und Fitness wissen willst. Du bekommst sofort Antworten, die auf deinen biometrischen Daten, den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und OpenAI-Technologie basieren – vom optimalen Trainigsplan bis hin zu Gründen für deine Müdigkeit.
Das bietet die WHOOP App noch:
• Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren.
• Teams: Gemeinsam ist es einfacher, motiviert zu bleiben. Chatte in der App mit anderen Teammitgliedern oder beobachte als Coach, wie das Training deines Teams läuft.
• Health Connect: Dank der Integration mit Health Connect kannst du deine Aktivitäts- und Gesundheitsdaten automatisch synchronisieren.
WHOOP bietet Produkte und Dienste für allgemeine Fitness- und Gesundheitszwecke an. Diese Produkte und Dienste sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Sämtliche über Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
3,5
4410 Rezensionen
Mi Cha El
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- Rezensionsverlauf anzeigen
15. September 2024
Abzockverein. Kundigung ist nicht wirklich vorgesehen. Die Schaltflächen für Abo-Abschließen sind einfach zugänglich und groß. Erst über copilot fand ich den Link zur Kündigung. Rücksenden 12 €, verspätet weitere 128€ Einlagerungsgebühr. Bei Erstanmeldung automatisch jahresabo. man kann nicht monatlich wählen. Whoop 4.0 hat nur 2 Sensoren. Pulsoximeter, Hauttemperatur das war's. Der Rest wird irgendwie errechnet. Interessante Graphiken, ob das alles stimmt, muss man glauben.
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Jürgen Wenker
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1. Oktober 2024
Datenverbindung funktioniert nicht richtig und man muss praktisch täglich die Verbindung sehr umständlich neu herstellen, was viel Zeit in Anspruch nimmt. So ist das Whoop leider keine Hilfe und lenkt mehr ab als alles Andere. Für diese unzureichende Zuverlässigkeit ist das Whoop völlig überteuert und ich bereue die Anschaffung sehr.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Patrick Blaettler
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
3. November 2024
Überzeugt nicht. App sehr unübersichtlich. Tracking von Aktivitäten im Vergleich mit Konkurrenzprodukten schwach. Am ehesten Nutzen zu Erholung aber auch dies aus meiner Sicht nicht überzeugend und oft der eigenen Einschätzung widersprechend. Dazu sehr schlechte Erfahrung mit Kundendienst betr. Umtausch von Bekleidung. Synchronisation maximal 3x täglich, Messwerte ungenau. Für mich nutzlos
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
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