Wahoo SYSTM

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Über diese App

Abonnieren Sie Wahoo X und erhalten Sie vollen Zugriff auf alle Funktionen und Inhalte der Wahoo SYSTM-Trainings-App. Ein Abonnement, ein Konto und Login, endlose Möglichkeiten zum Trainieren und Radfahren.

Wahoo SYSTM ist die umfassendste, umfassendste und effektivste Trainings-App für zeitkritische Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler. Unterstützt durch modernste Sportwissenschaft macht SYSTM mit personalisierten Rad-, Triathlon- und Lauftrainings das Rätselraten beim Training überflüssig. Krafttraining, Yoga und Mentaltraining, alles integriert in leicht verständliche Trainingspläne für jede Disziplin.

SYSTM bringt Sie mitten ins Geschehen mit einer riesigen Bibliothek an Workouts gepaart mit herzzerreißenden, motivierenden Inhalten. Erleben Sie mit der „ProRides“-Serie, wie es ist, ein professioneller Radfahrer zu sein, mit Aufnahmen aus der ersten Person und der Bordkamera von den größten Rennen der Welt. Trainieren Sie mit Wahoo-Athleten und erhalten Sie einen Backstage-Pass, um mit der „A Week With“-Serie schnell zu werden. Gehen Sie „On Location“, um die berühmtesten Routen der Welt zu fahren, trainieren Sie mit einem Training aus der „The Sufferfest“-Kollektion oder lassen Sie sich von der „Inspiration“-Reihe mit Dokumentarfilmen zum Thema Radfahren in Kombination mit Basis- und Erholungssitzungen inspirieren. Und wenn Sie Ihre eigenen Inhalte streamen möchten, während Sie ein strukturiertes Training mit Anweisungen auf dem Bildschirm absolvieren, starten Sie eine der „SYSTM NoVid“-Sitzungen.

SYSTM funktioniert mit den meisten Bluetooth-fähigen Trainern und Fitnessgeräten, sodass Sie nach personalisierten Leistungs-, Herzfrequenz- und Trittfrequenzzielen trainieren können.

Andere Trainings-Apps legen Leistungsziele auf der Grundlage eines einfachen Prozentsatzes Ihrer Dauerleistung (FTP) fest. SYSTM verwendet einen umfassenden 4DP®-Fitnesstest, um Ihren Fahrertyp zu berechnen, Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren und anhand von 4 kritischen Leistungsmetriken zu messen, wozu Sie fähig sind: Neuromuskuläre Kraft (Sprintkraft), anaerobe Kapazität (1-Minuten-Leistung), Maximale aerobe Leistung (5-Minuten-Leistung) und FTP (20-Minuten-Leistung). Mithilfe von 4DP® passt SYSTM dann die Leistungsziele für Ihr Training an, damit Sie die Zeit, die Sie zum Training haben, optimal nutzen können. Sie arbeiten genau mit der Intensität, die nötig ist, um stärker und schneller zu werden, ohne einen einzigen Pedaltritt zu verschwenden.

Verwenden Sie den SYSTM Training Plan Stepper, um Ihren eigenen, leicht verständlichen, umfassenden Trainingsplan für Straße, Multisport, Cyclocross, Gravel, Mountainbiken und eSport zu konfigurieren. Fügen Sie Yoga, Krafttraining und Mentaltraining zu Ihrem Plan hinzu, um ein wirklich umfassendes Training zu erhalten. Jeder Trainingsplan ist auf Ihr Fitnessniveau zugeschnitten und darauf ausgelegt, maximale Fortschritte bei minimalem Zeitaufwand zu erzielen. Basierend auf modernster Sportwissenschaft und bewährt durch Siege bei den prestigeträchtigsten Veranstaltungen der Welt liefern SYSTM-Trainingspläne Ergebnisse.

Treten Sie dem Wahoo Mit jahrzehntelanger Erfahrung im Coaching von Athleten, vom erfahrenen Profi bis zum Wochenend-Krieger, sind die Trainer von Wahoo Sports Science bestrebt, Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.



MINDESTANFORDERUNGEN AN GERÄTE
Android: Android 9

Bewertungen und Rezensionen

Installation auf dem PC verlief reibungslos. Nach dem Start der Software war ich nicht in der Lage, den bereits im Netzwerk angemeldeten kickr v6 zu finden. Diesen sieht man erst, wenn man ein Workout startet. Allerdings ist die Software nicht in der Lage, sich mit dem kickr zu verbinden. Training damit sinnvoll nur auf dem Handy möglich. Das bietet natürlich nur sehr eingeschränkten Fahrspaß. Ach ja, dasselbe Spiel mit dem Polar HF. Keine Anzeige der Herzfrequenz. Sehr frustrierend

Die App selbst ist gut gemacht, der auf 4 Leistungswerte basierende Ansatz sehr einleuchtend, die mit in die Trainigspläne integrierbaren Sessions für Yoga, Krafttraining und Mentaltraining eine wertvolle Ergänzung und die Videos sind motivierend. Dafür, und dafür, dass so viele Plattformen unterstützt werden, gäbe ich gerne 5 Sterne. Drei Sterne Abzug hier im Playstore, da anscheinend seit kurzem nur noch wirklich neueste Androidversionen unterstützt werden. Mit einem etwas älteren Tablet (Galaxy Tab S 10.5 / V6.0.1) oder einem Galaxy S7 bzw. S7edge geht es zwischenzeitlich nicht mehr. Hier wäre etwas mehr Abwärtskompatibität angebracht und sicher möglich. Das können andere Apps doch auch!

Die App ist soweit in Ordnung, zum Radfahren, wo nicht viel erklärt werden muß. Da sie aber komplett in englisch ist kann ich zB. Joga gar nicht verwenden da die Übungen viel Erklärungen bedarf. Das wird wohl bei Schwimmen ähnich sein. Es wird hier vorrausgesetzt der englischen Sprache mächtig zu sein und zwar über smaltalk hinaus. Ich überlege evtl. doch zu einem anderen Programm zu wechseln.

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