Movement Alchemy

JW Coaching

Über diese App

Einführung in Movement Alchemy mit Jim Wittekind

Movement Alchemy ist eine selbstbestimmte, angeleitete Bewegungspraxis, die darauf abzielt, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu verfeinern und so Kraft, Bewegungsumfang und Kontrolle wiederherzustellen – indem man lernt, innezuhalten. Und dann wieder von vorne anzufangen. Indem man lernt, Dinge zu spüren, von denen man nicht weiß, dass man sie nicht spüren kann. Indem man die Wahrnehmung dafür erweitert, wie man sich bewegt, atmet und seinen Körper spürt.

Es heißt, der Mensch neigt zu einem vorgegebenen Bewegungsmuster, das aus der Organisation der inneren Organe und der Art und Weise, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, resultiert. Wenn wir aufmerksam sind, werden wir feststellen, dass wir in unbewussten Bewegungsmustern stecken bleiben. Genau wie jede andere Gewohnheit entsteht sie durch wiederholtes Ausführen.

Schmerzen, Schmerzen, Steifheit und Heilungsschwierigkeiten können auftreten, weil wir diese Muster nicht unterbrechen können. Wir können einfach nicht innehalten und uns wirklich ausruhen und erholen. Dies hängt mit einer Trennung von unserem Körper zusammen. Da wir in einem Muster gefangen sind, nehmen wir nur einen Teil dessen wahr, was tatsächlich vor sich geht.

Durch Neugier, meditative Selbsterforschung und Reflexion verändert Movement Alchemy unser Selbstgefühl. Dies verbessert grundlegend die Fähigkeit zur Ruhe, Entspannung und Erholung und stellt den richtigen Bewegungsumfang, Kraft und Stärke wieder her. Es nutzt Atemmuster, um effiziente menschliche Bewegungen zu fördern.

Movement Alchemy bietet kurze Lernvideos, die die grundlegenden Bewegungskonzepte vermitteln, und Do-Audiodateien, die Sie durch die grundlegenden Übungen führen. Der Schwerpunkt liegt auf mediativer Selbsterforschung und Reflexion. So können Sie Ihr Programm individuell auf Ihren Menschen anpassen.

Für wen ist es geeignet?
Movement Alchemy mit Jim Wittekind richtet sich an alle, die neue Perspektiven suchen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, indem sie langsamer werden, neugierig werden und Fragen stellen, um herauszufinden, was sie wirklich brauchen. Alle, die bereit sind, still zu sein und zuzuhören. Alle, die zu ihrem Körper zurückkehren und wirklich geerdet sein möchten.

Movement Alchemy: Es ist keine Zauberei. Es scheint nur so.

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