Ejercicios Caseros

Name: Ejercicios Caseros
Availability: InStock
Rating: 4.550000190734863 (45877 reviews)
Author: MOVILIXA SAS

MOVILIXA SAS

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

4,6

45,9 χιλ. κριτικές

5 εκ.+

Λήψεις

Κατάλληλο για όλους

Περιγραφή εφαρμογής

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, επειδή αποτρέπει προβλήματα υγείας, αναπτύσσει αντίσταση, παρέχει περισσότερη ενέργεια και βοηθά στη μείωση του στρες.

Με την εφαρμογή ασκήσεων στο σπίτι μπορείτε να αποκτήσετε μια καλή φυσική κατάσταση χρησιμοποιώντας λίγη ώρα ανά ημέρα και χωρίς την ανάγκη για ακριβό εξοπλισμό.

Με τη μηχανή κειμένου-ομιλίας που περιλαμβάνεται, μπορείτε να εκτελέσετε την πλήρη ρουτίνα χωρίς να χρειάζεται να διακόψετε την άσκηση. Επιπλέον μπορείτε να ενεργοποιήσετε έναν οδηγό ήχο ανά δευτερόλεπτο για καλύτερο ρυθμό στις ασκήσεις.

Κάθε άσκηση περιέχει λεπτομέρειες και μια απεικονιστική εικόνα για να διευκολύνει την εκτέλεσή της. Έχει μια ρουτίνα προθέρμανσης και ένα τελικό τέντωμα για να βελτιώσει τα αποτελέσματα της προπόνησης.

Επιπλέον, έχουμε την επιλογή να δημιουργούμε εξατομικευμένες ρουτίνες και να παρακολουθούμε το βάρος σας και το δείκτη μάζας σώματος.

Έχουμε καταρτίσει τις καλύτερες ρουτίνες, που γίνονται από επαγγελματίες, ώστε να μπορείτε να τις κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Ορισμένες από τις ρουτίνες είναι οι εξής:

* Επτά λεπτά
* Abdominals σε 5 λεπτά
* Πόδια και γλουτοί
* Ενισχύστε το σώμα σας

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τις προπονήσεις σε ένα ημερολόγιο και να δημιουργήσετε συναγερμοί για τις ημέρες και ώρες που θέλετε να πραγματοποιήσετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Οι ασκήσεις χωρίζονται σε τμήματα έτσι ώστε να μπορείτε να τις κάνετε λεπτομερώς και να τις εφαρμόζετε μεμονωμένα.

Πριν ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας θυμηθείτε:

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να υποδείξετε την καλύτερη άσκηση για τη φυσική σας κατάσταση.
Πίνετε άφθονο υγρό, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση.
Εκτελέστε προθέρμανση 15 λεπτών, για να αποφύγετε τους τραυματισμούς των μυών.
Εκτελέστε 10 λεπτά τέντωμα, αφού ολοκληρώσετε την άσκηση ρουτίνας.

Ενημερώθηκε στις

8 Μαΐ 2020

Ασφάλεια δεδομένων

Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.