Flexova: Quick Workout
Κατάλληλο για όλους
info
0+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
Μάθετε περισσότερα
Περιγραφή εφαρμογής
Η Flexova προσφέρει άμεσες συνεδρίες προπόνησης μέσω τυχαία δημιουργημένων καρτών άσκησης με ενσωματωμένες λειτουργίες χρονισμού. Ιδανική για φορτωμένα προγράμματα, αυτή η εφαρμογή εξαλείφει τον προγραμματισμό προπόνησης παρέχοντας άμεσες ρουτίνες γυμναστικής προσαρμοσμένες στον διαθέσιμο χρόνο σας.
Τα βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν έξυπνη δημιουργία καρτών άσκησης με λεπτομερείς οδηγίες και οπτικούς οδηγούς, προσαρμόσιμα χρονόμετρα προπόνησης με υποστήριξη διαστημάτων και ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη ασκήσεων που καλύπτει την προπόνηση δύναμης, την καρδιοαναπνευστική άσκηση, την ευλυγισία και τις κινήσεις του σωματικού βάρους. Η εφαρμογή παρακολουθεί το ιστορικό και την πρόοδό σας χωρίς να απαιτείται εγγραφή.
Οι βασικές λειτουργίες προπόνησης περιλαμβάνουν γρήγορες συνεδρίες 5 λεπτών για ημέρες περιορισμένου χρόνου, τυπικές ρουτίνες 15-30 λεπτών για τακτική προπόνηση και εκτεταμένες συνεδρίες 45+ λεπτών για εντατικές προπονήσεις. Κάθε κάρτα άσκησης εμφανίζει οδηγίες σωστής φόρμας, αξιολογήσεις δυσκολίας και απαιτήσεις εξοπλισμού.
Το σύστημα χρονοδιακόπτη υποστηρίζει τόσο διαστήματα εργασίας-ανάπαυσης όσο και συνεχείς λειτουργίες χρονισμού με απτική ανατροφοδότηση για ειδοποιήσεις μετάβασης. Οι οπτικές οθόνες αντίστροφης μέτρησης και η αυτόματη πρόοδος άσκησης διατηρούν τις προπονήσεις ομαλά χωρίς συνεχή έλεγχο τηλεφώνου.
Οι κατηγορίες άσκησης καλύπτουν τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος, τη δύναμη του κάτω μέρους του σώματος, τη σταθερότητα του πυρήνα, την καρδιαγγειακή αντοχή και τις ρουτίνες ευελιξίας. Η κλιμάκωση δυσκολίας προσαρμόζεται σε αρχάριους έως προχωρημένα επίπεδα φυσικής κατάστασης με αυτόματες προτάσεις προόδου με βάση τα ποσοστά ολοκλήρωσης.
Οι επιλογές προσαρμογής περιλαμβάνουν προτιμώμενους τύπους άσκησης, διαθέσιμη επιλογή εξοπλισμού, προτιμήσεις διάρκειας προπόνησης και προσαρμογές περιόδου ανάπαυσης. Η εφαρμογή προσαρμόζει τη δημιουργία καρτών με βάση τις επιλογές σας, διατηρώντας παράλληλα την ποικιλία στη δομή της ρουτίνας.
Όλα τα δεδομένα προπόνησης παραμένουν ιδιωτικά και αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας. Δεν απαιτούνται λογαριασμοί, συνδρομές ή σύνδεση στο διαδίκτυο. Ξεκινήστε αμέσως την προπόνηση με καθοδήγηση άσκησης επαγγελματικής ποιότητας και ακρίβεια χρονισμού.
Τα βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν έξυπνη δημιουργία καρτών άσκησης με λεπτομερείς οδηγίες και οπτικούς οδηγούς, προσαρμόσιμα χρονόμετρα προπόνησης με υποστήριξη διαστημάτων και ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη ασκήσεων που καλύπτει την προπόνηση δύναμης, την καρδιοαναπνευστική άσκηση, την ευλυγισία και τις κινήσεις του σωματικού βάρους. Η εφαρμογή παρακολουθεί το ιστορικό και την πρόοδό σας χωρίς να απαιτείται εγγραφή.
Οι βασικές λειτουργίες προπόνησης περιλαμβάνουν γρήγορες συνεδρίες 5 λεπτών για ημέρες περιορισμένου χρόνου, τυπικές ρουτίνες 15-30 λεπτών για τακτική προπόνηση και εκτεταμένες συνεδρίες 45+ λεπτών για εντατικές προπονήσεις. Κάθε κάρτα άσκησης εμφανίζει οδηγίες σωστής φόρμας, αξιολογήσεις δυσκολίας και απαιτήσεις εξοπλισμού.
Το σύστημα χρονοδιακόπτη υποστηρίζει τόσο διαστήματα εργασίας-ανάπαυσης όσο και συνεχείς λειτουργίες χρονισμού με απτική ανατροφοδότηση για ειδοποιήσεις μετάβασης. Οι οπτικές οθόνες αντίστροφης μέτρησης και η αυτόματη πρόοδος άσκησης διατηρούν τις προπονήσεις ομαλά χωρίς συνεχή έλεγχο τηλεφώνου.
Οι κατηγορίες άσκησης καλύπτουν τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος, τη δύναμη του κάτω μέρους του σώματος, τη σταθερότητα του πυρήνα, την καρδιαγγειακή αντοχή και τις ρουτίνες ευελιξίας. Η κλιμάκωση δυσκολίας προσαρμόζεται σε αρχάριους έως προχωρημένα επίπεδα φυσικής κατάστασης με αυτόματες προτάσεις προόδου με βάση τα ποσοστά ολοκλήρωσης.
Οι επιλογές προσαρμογής περιλαμβάνουν προτιμώμενους τύπους άσκησης, διαθέσιμη επιλογή εξοπλισμού, προτιμήσεις διάρκειας προπόνησης και προσαρμογές περιόδου ανάπαυσης. Η εφαρμογή προσαρμόζει τη δημιουργία καρτών με βάση τις επιλογές σας, διατηρώντας παράλληλα την ποικιλία στη δομή της ρουτίνας.
Όλα τα δεδομένα προπόνησης παραμένουν ιδιωτικά και αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας. Δεν απαιτούνται λογαριασμοί, συνδρομές ή σύνδεση στο διαδίκτυο. Ξεκινήστε αμέσως την προπόνηση με καθοδήγηση άσκησης επαγγελματικής ποιότητας και ακρίβεια χρονισμού.
Γεννήτρια γρήγορης προπόνησης με ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη για άμεσες ρουτίνες γυμναστικής
Ενημερώθηκε στις
Επιλεγμένες ιστορίες
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρηΜάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
- Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένωνΠληροφορίες και απόδοση εφαρμογής και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
- Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
- Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
2.0.0
Κατάλληλο για όλους
Μάθετε περισσότεραΥποστήριξη εφαρμογής
phone
Αριθμός τηλεφώνου
+48792289559
Σχετικά με τον προγραμματιστή
ADRIAN KONOPIŃSKI CONSULTING IT
kainzerbanri@gmail.com
Ul. Biegunowa 53-3
94-215 Łódź
Poland
+48 792 289 559
