Interval: Intermittent Fasting

Αγορές εντός εφαρμογής
10+
Λήψεις
Αξιολόγηση περιεχομένου
Κατάλληλο για όλους
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης
Εικόνα στιγμιότυπου οθόνης

Περιγραφή εφαρμογής

Το Interval είναι η απλούστερη και πιο αποτελεσματική εφαρμογή για να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρή δίαιτα. Είτε είστε αρχάριος που ψάχνει για χρονόμετρο 16:8 είτε επαγγελματίας που χρησιμοποιεί το OMAD, το Interval είναι ο προσωπικός σας σύμβουλος υγείας.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΟ INTERVAL;
Σταματήστε να μετράτε θερμίδες. Ξεκινήστε να τις χρονομετράτε. Το Interval σας βοηθά να κάψετε λίπος φυσικά.

Έξυπνος χρονοδιακόπτης νηστείας: Ένα άγγιγμα για να ξεκινήσετε. Σας ειδοποιούμε όταν ανοίγει και κλείνει το παράθυρο νηστείας σας.

Βιώσιμη απώλεια βάρους: Χωρίς φαινόμενο γιο-γιο. Χάστε βάρος βελτιστοποιώντας πότε τρώτε, όχι μόνο τι τρώτε.

Κατάσταση σώματος: Οπτικοποιήστε τη μετάβαση του σώματός σας σε κέτωση και λειτουργία καύσης λίπους.

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΩΜΑ
Το Interval προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σας, όχι το αντίστροφο.

Σχέδιο 16:8: Η κλασική μέθοδος "Leangains". Ιδανικό για αρχάριους.

18:6 & 20:4: Προηγμένα σχέδια για επιταχυνόμενη απώλεια λίπους και αυτοφαγία.

OMAD (Ένα Γεύμα την Ημέρα): Για έμπειρους νηστές που αναζητούν μέγιστα αποτελέσματα.

Προσαρμοσμένα Σχέδια: Ορίστε τα δικά σας παράθυρα νηστείας και διατροφής.

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ & ΓΝΩΣΕΙΣ
Παρακολούθηση Ενυδάτωσης: Καταγράψτε την πρόσληψη νερού για να παραμένετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της νηστείας σας.

Παρακολούθηση Βάρους: Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με όμορφα γραφήματα και πληροφορίες.

Συμβατό με Κέτο: Το διάστημα λειτουργεί τέλεια με δίαιτες Κέτο, Παλαιολιθική και Χαμηλών Υδατανθράκων.

Όροι Χρήσης / EULA: Χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή, συμφωνείτε με τους Όρους και Προϋποθέσεις μας, οι οποίοι περιλαμβάνουν την EULA. Δείτε τους Όρους Χρήσης https://www.interval.help/#terms
Ενημερώθηκε στις
7 Ιαν 2026

Ασφάλεια δεδομένων

Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές

Τι νέο υπάρχει

Initial Release