Alimente-se - Dieta e Macros

Leal Apps

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Γρήγορη και αποτελεσματική εξατομικευμένη δίαιτα για να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυϊκή μάζα και να βελτιώσετε τη διατροφή σας μέσω της κατάλληλης διατροφικής επανεκπαίδευσης.

Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο τροφίμων μας για να καταγράψετε τα γεύματά σας και αφήστε τον μετρητή θερμίδων και τον μακρομετρητή μας να κάνουν τη σκληρή δουλειά για εσάς!

Επωφεληθείτε από τα fit γεύματα και τις συνταγές μας για μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Τρόφιμα με πλήρη διατροφικό πίνακα, με όλα τα μακροθρεπτικά και θρεπτικά συστατικά διαθέσιμα δωρεάν.

✅ Θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά και να πετύχετε τους στόχους σας γρήγορα; Εγγραφείτε σε 5 εκατομμύρια χρήστες και εγκαταστήστε τώρα!


ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ
Η εφαρμογή Alimente-se δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τον στόχο σας, είτε είναι απώλεια βάρους, απώλεια λίπους ή αύξηση μυϊκής μάζας.

- Πλήρες πρόγραμμα γευμάτων
- Εύκολα και πρακτικά γεύματα και συνταγές (πλήρης διατροφικός πίνακας με μακροθρεπτικά συστατικά)
- Μερίδες, θερμίδες και μακροεντολές προσαρμοσμένες για εσάς
- Συνταγές διατροφικής επανεκπαίδευσης
- Διάφοροι τύποι υγιεινής διατροφής, όπως: Χαμηλοί υδατάνθρακες, υπερθερμιδική, σκανδιναβική δίαιτα, δίαιτα χωρίς γλουτένη και δίαιτα χωρίς λακτόζη.
- Ειδικές επιλογές για vegan και vegetarian διατροφή.


ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ - ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα παρακολουθώντας την κατανάλωση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών σας. Με το διατροφικό μας ημερολόγιο, έχετε πρόσβαση σε τρόφιμα με επαληθευμένες θερμίδες και μακροεντολές.

- Παρακολουθήστε την κατανάλωση θερμίδων και μακροεντολών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη)
- Δημιουργήστε έναν στόχο θερμίδων και μακροοικονομικού χαρακτήρα
- Καταγράψτε τα δικά σας γεύματα και συνταγές
- Αναφορές και στατιστικά στοιχεία για την κατανάλωση μακροεντολών και θερμίδων
- Εξαγωγή αναφορών και αποστολή σε διατροφολόγο (είναι δυνατή η καταγραφή της διατροφής του διατροφολόγου μέσω της εφαρμογής)


ΔΗΜΙΟΥΡΓΩ ΥΓΙΕΙΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

- Healthy score: μάθετε αν η διατροφή σας είναι ιδανική
- Διαλείπουσα νηστεία: αδυνατίστε με υγιεινό τρόπο με πρωτόκολλα διαλείπουσας νηστείας.
- Κατάλληλες συνταγές για την καθημερινή ζωή και τις ιδιαίτερες στιγμές - όλα με πλήρεις πληροφορίες για τα μακροθρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη)
- Έλεγχος υγρών και νερού που καταπίνονται
- Εξοικονομήστε το βάρος και τις μετρήσεις του σώματός σας
- Συγκεκριμένοι στόχοι ανά μακροθρεπτικά συστατικά και γεύματα
- Γραφήματα με μακροεντολές που λαμβάνονται ανά ώρα (ιδανικά για κοινή χρήση με διατροφολόγο)
- Πλήρως προσαρμόσιμο ημερολόγιο τροφίμων
- Σχέδια διατροφικής επανεκπαίδευσης
- Περιεχόμενο και συμβουλές για απώλεια βάρους, απώλεια λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας


ΔΙΑΦΗΜΙΣΜΕΝΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ
- Διατροφική εκπαίδευση
- Χαμηλών υδατανθράκων
- Υπερθερμιδικό
- Σκανδιναβική
- Vegan δίαιτα
- Χορτοφαγική Διατροφή
- Δίαιτα χωρίς γλουτένη
- Δίαιτα χωρίς λακτόζη

Θέλετε να χάσετε βάρος, να χάσετε λίπος ή να αποκτήσετε μυϊκή μάζα; Το Alimente-se είναι η τέλεια εφαρμογή μετρητή δίαιτας και θερμίδων για εσάς!


✅ Εγκαταστήστε τώρα και ξεκινήστε το υγιές ταξίδι σας!

Τι νέο υπάρχει

Melhorias na seção de dietas, acesse o menu Dietas e veja as novidades!