Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το Wormag είναι μια εφαρμογή προπόνησης που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης, είτε θέλετε να χτίσετε μυς, είτε να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε φόρμα. Με το Wormag, μπορείτε να επιλέξετε από τρία διαφορετικά προγράμματα: γυμναστήριο, αλτήρες ή σωματικό βάρος. Κάθε σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας ή τον εξοπλισμό σας.

Ο 3μηνος κύκλος του Wormag έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χτίσετε μυς, να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση. Κάθε προπόνηση διαρκεί μόλις 1 ώρα, ώστε να μπορείτε να την εντάξετε στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας. Το Wormag σας παρέχει επίσης καθημερινή βοήθεια προπόνησης, όπως χρονόμετρο ξεκούρασης, αυτόματη ρύθμιση αλλαγών, εργαλεία ταξινόμησης, κινούμενα σχέδια ασκήσεων, συμβουλές και εναλλακτικές λύσεις, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην προπόνησή σας και να μην ανησυχείτε για τίποτα άλλο.

Με το Wormag, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει. Μπορείτε επίσης να δείτε πότε ολοκληρώσατε την τελευταία σας προπόνηση, ώστε να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Το Wormag είναι ένας τέλειος τρόπος για όποιον θέλει να πετύχει τους στόχους της φυσικής κατάστασης. Με το Wormag, μπορείτε να γίνετε σε φόρμα, πιο δυνατοί, πιο υγιείς και να κάψετε θερμίδες.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της χρήσης Wormag:

• Πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης
• Επιλέξτε από τρία διαφορετικά σχέδια: γυμναστήριο, αλτήρες ή σωματικό βάρος
• Κύκλος 3 μηνών που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης
• Κάθε προπόνηση διαρκεί μόλις 1 ώρα
• Καθημερινή βοήθεια προπόνησης
• Περάστε τα σετ και τις ασκήσεις σας με ένα κουμπί
• Τα σετ αλλάζουν αυτόματα μετά την ανάπαυση
• Χρονόμετρο ξεκούρασης, κινούμενα σχέδια άσκησης, στοχευμένοι μύες, συμβουλές και εναλλακτικές λύσεις
• Ρυθμίστε τον χρόνο ανάπαυσης, ταξινομήστε τις καθημερινές ασκήσεις και τις καθημερινές
• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει
• Δείτε πότε ολοκληρώσατε την τελευταία σας προπόνηση

Ετσι δουλευει:

1. Επιλέξτε την κατάλληλη γλώσσα και σχέδιο.

2. Προβάλετε την οθόνη Σχέδιο για να δείτε όλες τις ημέρες του κύκλου. Κάθε μέρα εμφανίζει την κατάστασή της, είτε έχει ολοκληρωθεί είτε όχι, τους μυς-στόχους και τις ημερήσιες ασκήσεις.

3. Μπορείτε να αλλάξετε τους μυς-στόχους για την ημέρα που θέλετε στην οθόνη Εβδομάδα. Μπορείτε να επιλέξετε έως και τρεις μύες την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός μυ του στήθους, της πλάτης, των ώμων και των ποδιών και δύο μυών του τρικεφάλου, του δικεφάλου, του κοιλιακού και της γάμπας. Μπορείτε επίσης να κανονίσετε τις ημέρες της εβδομάδας όπως θέλετε ή να επιλέξετε μία από τις τρεις προτάσεις που παρέχουμε.

4. Ξεκινήστε την προπόνησή σας στην οθόνη Προπόνηση. Εμφανίζεται η ενεργή ημέρα και εμφανίζεται η πρώτη άσκηση.

5. Για να εκτελέσετε τις επαναλήψεις, προβάλετε την κινούμενη εικόνα και τις συμβουλές.

6. Όταν ολοκληρώσετε τις επαναλήψεις (απαιτούνται για να ολοκληρώσετε το τρέχον σετ), πατήστε το κουμπί υπόλοιπο για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση.

7. Όταν τελειώσει ο χρόνος ανάπαυσης, τόσο το σετ όσο και η γραμμή προόδου ενημερώνονται αυτόματα.

8. Όταν ολοκληρώσετε το τελευταίο σετ ασκήσεων, η άσκηση ενημερώνεται αυτόματα. Μπορείτε να ταξινομήσετε τις καθημερινές ασκήσεις και να αλλάξετε την ενεργή άσκηση και το ενεργό σύνολο χειροκίνητα.

9. Για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας, πατήστε το κουμπί τερματισμού που εμφανίζεται στο τελευταίο σετ της τελευταίας άσκησης.

10. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας στην οθόνη Προόδου. Θα δείτε το όνομα του σχεδίου, τον αριθμό του κύκλου, την ημερομηνία της τελευταίας προπόνησης, το ποσοστό της προόδου του κύκλου, τις ημέρες που απομένουν για τον τερματισμό του κύκλου και την ώρα της προηγούμενης άσκησης.

11. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις της εφαρμογής στην οθόνη Περισσότερα. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη γλώσσα, το σχέδιο, τον κύκλο, την ενεργό ημέρα, τον χρόνο ανάπαυσης και τη δόνηση. Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τις ρυθμίσεις απορρήτου και να προβάλετε άλλες πληροφορίες που σχετίζονται με την εφαρμογή.

Το Wormag είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το ταξίδι γυμναστικής σας. Με την εύχρηστη εφαρμογή μας και τα ολοκληρωμένα σχέδια προπόνησης, θα είστε στο δρόμο σας για έναν πιο υγιή, πιο ευτυχισμένο σας σε ελάχιστο χρόνο.

Απολαύστε την προπόνησή σας και θυμηθείτε ότι η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα.

Συμφωνία άδειας χρήσης τελικού χρήστη: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula