SqueeFit — Απλές Προπονήσεις που Μπορείτε να Ξεκινήσετε Άμεσα
Ξεκινήστε την προπόνησή σας σε δευτερόλεπτα με ένα καθαρό και εύχρηστο χρονόμετρο HIIT.
Δημιουργήστε προσαρμοσμένες ρουτίνες, επιλέξτε ασκήσεις από τη βιβλιοθήκη και παρακολουθήστε την πρόοδό σας — όλα σε μία εφαρμογή.
Ιδανικό για προπονήσεις στο σπίτι, διαλειμματική προπόνηση και δομημένους στόχους φυσικής κατάστασης.
Γρήγορος Χρονοδιακόπτης Διαστημάτων
Ορίστε τα διαστήματα εργασίας και ανάπαυσης, επιλέξτε γύρους και ξεκινήστε με ένα πάτημα.
Σχεδιασμένο για:
Προπονήσεις HIIT
διαλειμματική προπόνηση
κυκλική προπόνηση
προπονήσεις στο σπίτι
Ένα απλό και αξιόπιστο χρονοδιακόπτη διαστημάτων που σας κρατά συγκεντρωμένους.
Δημιουργήστε τις Δικές σας Προπονήσεις
Δημιουργήστε εξατομικευμένες ρουτίνες χρησιμοποιώντας τη βιβλιοθήκη ασκήσεων ή προσθέστε τις δικές σας ασκήσεις.
Μπορείτε να:
επιλέξετε ασκήσεις
να τις αναδιατάξετε
να προσαρμόσετε τα διαστήματα
να αποθηκεύσετε προσαρμοσμένες προπονήσεις
Πλήρης ευελιξία με τον προγραμματιστή προπόνησής σας.
Έξυπνη Βιβλιοθήκη Άσκησης
Βρείτε γρήγορα τη σωστή κίνηση με φίλτρα:
μυϊκή ομάδα
εξοπλισμός (αλτήρες, ζώνες αντίστασης, καρέκλα, έλξεις και άλλα)
προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό
ασκήσεις κατάλληλες για διαμέρισμα (χωρίς άλματα, χαμηλός θόρυβος)
Ιδανικό για προπονήσεις στο σπίτι και μικρούς χώρους.
Παρακολουθήστε την Πρόοδό σας
Μείνετε συνεπείς με:
μηνιαίους στόχους
ημερολόγιο προπόνησης
ιστορικό ολοκληρωμένων προπονήσεων
παρακολούθηση προόδου
Δημιουργήστε μια ρουτίνα που διαρκεί.
Γνωρίστε το SqueeFit 🐿️
Η φιλική σας μασκότ σκίουρος εμφανίζεται σε όλη την εφαρμογή.
Στο γυμναστήριο του SqueeFit μπορείτε να:
ξεκλειδώσετε ρούχα
προσαρμόσετε τον χώρο
συλλέξετε διακοσμητικά αντικείμενα
Μια μικρή πινελιά κινήτρου για να κάνετε την προπόνηση πιο ευχάριστη.
Ιδανικό για
προπόνηση HIIT
διαλειμματικές προπονήσεις
γυμναστική στο σπίτι
προπόνηση χωρίς εξοπλισμό
ήσυχες προπονήσεις σε διαμέρισμα
Προπονηθείτε με τον δικό σας τρόπο — απλό, ευέλικτο και ενθαρρυντικό.
Χρονοδιακόπτης HIIT με προσαρμοσμένες προπονήσεις, φίλτρα άσκησης και πρόοδο
Ενημερώθηκε στις
11 Αυγ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση