Γυμναστική στο σπίτι

Easy Fitness App

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

★Αποκτήστε προσωπικό γυμναστή ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ★

Η Γυμναστική στο σπίτι βοηθά τη σιλουέτα με επιστημονικό τρόπο. Δεν χρειάζεστε ακριβό εξοπλισμό ή γυμναστή, χρησιμοποιείτε το βάρος του σώματος, αφιερώνετε λίγα λεπτά την ημέρα και αποκτάτε καλύτερο σώμα σε μηδέν χρόνο!

Υπάρχουν ασκήσεις για κοιλιακούς, πόδια, χέρια και γλουτούς, καθώς και πλήρη προγράμματα ασκήσεων. Όλες οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς και είναι κατάλληλες για άνδρες και γυναίκες. Με φωνητικές οδηγίες (TTS), αναλυτικές περιγραφές, κινούμενες εικόνες και επαγγελματικά βίντεο, θα έχετε τη σωστή στάση κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης.

Επίσης, υπάρχουν ασκήσεις για προθέρμανση και τέντωμα ώστε να ασκείστε με επιστημονικό τρόπο. Μπορείτε να σχεδιάσετε τη δική σας γυμναστική για ανάπτυξη των μυών ή απώλεια βάρους και είναι πιο εύκολο να γυμνάζεστε κάθε μέρα.

Το ημερολόγιο θα καταγράφει την πρόοδό σας ώστε να έχετε κίνητρο. Επίσης, θα βλέπετε την τάση που διαγράφει το βάρος σας στο διάγραμμα βάρους.

10 ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
✓ Κλασική γυμναστική για όλο το σώμα σε 7 λεπτά
✓ Γράμμωση κοιλιακών σε 5 λεπτά
✓ Λεπτά πόδια σε 7 λεπτά
✓ Αισθησιακά χέρια σε 7 λεπτά
✓ Σφιχτοί γλουτοί σε 7 λεπτά
✓ Άνω κορμός
✓ Κάτω κορμός
✓ Όλο το σώμα
✓ Δυναμώστε το σώμα σας I
✓ Δυναμώστε το σώμα σας II

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΒΑΣΙΖΕΤΑΙ ΣΕ
✓ Γυμναστική που εξισορροπεί τις διάφορες ομάδες μυών
✓ Ασκήσεις διαφορετικού βαθμού δυσκολίας
✓ Ασκήσεις για άνδρες και γυναίκες

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
✓ Διατίθενται ασκήσεις για προθέρμανση και τέντωμα
✓ Αυτόματη καταγραφή της προόδου στη γυμναστική
✓ Το διάγραμμα παρακολουθεί τις τάσεις βάρους
✓ Εξατομίκευση των υπενθυμίσεων γυμναστικής
✓ Λεπτομερείς οδηγίες με βίντεο και κινούμενες εικόνες
✓ Κοινοποίηση σε φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Άψογη εφαρμογή

Πολύ καλή εφαρμογή

Η εφαρμογή «7 Λεπτά Προπόνηση» είναι του ίδιου αφενός, αφετέρου είναι πλήρως στα ελληνικά (περιβάλλον, οδηγίες), συνεπώς δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιήσω περισσότερο αυτή. Η βαθμολογία μου έγκειται στην ελλειπή γλωσσική υποστήριξη, στην ύπαρξη διπλότυπων εφαρμογών και στον άσκοπο συγχρονισμό (google fit) δίχως να έχει υπάρξει άσκηση παρά μόνο περιήγηση στο ασκησιολόγιο. Η απενεργοποίηση του συγχρονισμού δεν είναι λύση διότι τότε δεν έχει νόημα η διεπαφή των εφαρμογών.