Ejercicios en Casa

Sharpster

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Información de la aplicación

Es una aplicación que está diseñada para ofrecerte muchos entrenamientos, videos de calidad e instrucciones detalladas para que disfrutes tus entrenamientos de fitness y te pongas en forma.
La aplicación contiene ejercicios para entrenar grupos musculares específicos y cada grupo muscular consta de 3 niveles de dificultad ("fácil", "intermedio", "duro").
Puedes entrenar:
* Brazos, este grupo de músculos incluye burpees, push up, tablas de sierras de zumbido, push ups de diamante con tríceps y etc.
* Cofre de este grupo incluye crujidos inversos, cobra, tríceps en el piso y etc.
* Las piernas de este grupo incluyen sentarse en la pared, elevaciones de pantorrillas, sentadillas, boca de incendios, estocadas laterales, sentadillas, puentes, etc.
* Six Pack este grupo incluye abdominales, tablas, tijeras, bicicletas, escaladores de montañas, etc.
* A tope este grupo incluye tablas con elevaciones de piernas, sentadillas de pila, sentadilla y etc.
   Todos los entrenamientos que se mencionan arriba tienen instrucciones de video y texto de calidad.
También puede verificar qué grupos musculares entrenó y por cuánto tiempo en la pantalla "Calendario".

Valoraciones y reseñas

los ejercicios están bien si los hace es adecuadamente vas a tener un físico muy bien detallado está bien si te lo propones y también están cansadas con la dificultad que pongas si te cansas

Excelente aplicación, contiene ejercicios muy centrados en cada aspecto lo único que falta es que le agregen rutina de espalda de ahi lo tiene todo

Me parece excelente la aplicación, son ejercicios fáciles y acordes que se pueden realizar desde la comodidad de la casa. lo mejor de todo es que nos ayuda a mantenernos activos físicamente. Lo recomiendo.

Novedades

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