meQuilibrium
4,2star
460 reseñas
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Información de la aplicación
NOTA: debe tener una cuenta de meQuilibrium a través de su empleador o plan de salud para usar esta aplicación.
meQuilibrium es un programa que lo ayuda a reducir el estrés, superar el pensamiento negativo y desarrollar una mayor capacidad de recuperación en el hogar y en el trabajo. Utiliza herramientas y técnicas probadas desarrolladas por destacados científicos y expertos en el campo de la resiliencia, la psicología positiva, la atención plena y la medicina integrativa.
CÓMO FUNCIONA
• Evaluar: establezca una línea de base de bienestar, obtenga su personalidad y perfil de estrés e identifique sus fuentes clave de estrés
• Entrenar: descubra sus patrones de pensamiento y adquiera nuevos hábitos y habilidades de afrontamiento a través de pequeños pasos a su propio ritmo.
• Resultados de Track & See: haga un seguimiento de su progreso, gane insignias y vea cómo mejora su puntaje.
Imagina mejorar las relaciones y tu rendimiento en el trabajo, y sentirte más comprometido con la vida. meQuilibrium lo guiará a través de hacer muchos cambios pequeños y opciones más saludables todos los días en cuanto a cómo piensa y cómo se comporta. ¡Empezar ahora!
meQuilibrium es un programa que lo ayuda a reducir el estrés, superar el pensamiento negativo y desarrollar una mayor capacidad de recuperación en el hogar y en el trabajo. Utiliza herramientas y técnicas probadas desarrolladas por destacados científicos y expertos en el campo de la resiliencia, la psicología positiva, la atención plena y la medicina integrativa.
CÓMO FUNCIONA
• Evaluar: establezca una línea de base de bienestar, obtenga su personalidad y perfil de estrés e identifique sus fuentes clave de estrés
• Entrenar: descubra sus patrones de pensamiento y adquiera nuevos hábitos y habilidades de afrontamiento a través de pequeños pasos a su propio ritmo.
• Resultados de Track & See: haga un seguimiento de su progreso, gane insignias y vea cómo mejora su puntaje.
Imagina mejorar las relaciones y tu rendimiento en el trabajo, y sentirte más comprometido con la vida. meQuilibrium lo guiará a través de hacer muchos cambios pequeños y opciones más saludables todos los días en cuanto a cómo piensa y cómo se comporta. ¡Empezar ahora!
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
Valoraciones y reseñas
4,2
455 reseñas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
22 de septiembre de 2019
La uso en la computadora y anda bien pero en la app del celular la abro y se queda cargando. Me gustaría que me ayuden ya que me gusta mucho
4 personas han valorado esta reseña como útil
meQuilibrium
30 de septiembre de 2019
Hi Tamara, thank you for feedback and we apologized for your experience on our mobile app. Please contact our customer support at Support@mequilibrium.com for us to assist you on this issue. Thank you for using meQuilibrium.
Andres Salazar
- Marcar como inapropiada
17 de octubre de 2022
Una herramienta efectiva en apoyo a la vida laboral
2 personas han valorado esta reseña como útil
Gabriel Rivera Lillo
- Marcar como inapropiada
11 de octubre de 2020
😁😁😁...En general, bien.
2 personas han valorado esta reseña como útil
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