Push Workouts: Workout Tracker

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Información de la aplicación

Push Workouts es una app premium para registrar entrenamientos, seguir programas y controlar tu progreso en el gimnasio. Aprende la técnica correcta con videos HD y alcanza tus objetivos con un plan claro.

REGISTRA CADA ENTRENAMIENTO

Registra series, repeticiones, peso, tiempo y distancia con un sistema rápido e intuitivo diseñado para el gimnasio.

• Registra series, repeticiones, peso, tiempo y distancia
• Temporizadores de descanso automáticos con notificaciones en la pantalla bloqueada
• Superseries para entrenamientos más eficientes
• Estimación automática de tu 1RM (repetición máxima)
• Marca series como Calentamiento, Drop Set o Al Fallo
• Calculadora de discos integrada

SIGUE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO

Deja de improvisar. Sigue programas estructurados o crea rutinas adaptadas a tus objetivos.

• Programas para ganar músculo, desarrollar fuerza y mucho más
• Push Pull Legs, Upper/Lower, Full Body, 5x5, Solo Mancuernas, Peso Corporal y más
• Planes para principiantes, intermedios y avanzados
• Crea rutinas y programas personalizados
• Guarda entrenamientos como rutinas reutilizables

APRENDE CADA EJERCICIO

Aprende la técnica correcta con una completa biblioteca de ejercicios.

• Más de 400 ejercicios con videos HD para hombres y mujeres
• Instrucciones paso a paso
• Consejos de técnica y errores comunes
• Mapas musculares con músculos principales y secundarios
• Busca por grupo muscular o equipamiento

VISUALIZA TU PROGRESO

Visualiza tu progreso y descubre cómo mejoras con el tiempo.

• Gráficas de peso, volumen, 1RM, repeticiones y duración
• Récords personales automáticos y celebraciones de PR
• Distribución muscular y análisis del entrenamiento
• Calendario, rachas y resúmenes mensuales
• Medidas corporales y fotos de progreso
• Historial completo de ejercicios y entrenamientos

ENTRENA CON TUS AMIGOS

Comparte tus progresos y mantente motivado junto a tu comunidad.

• Sigue a amigos y otros atletas
• Descubre entrenamientos en tu feed
• Da likes y comenta entrenamientos
• Guarda rutinas compartidas por otros usuarios
• Comparte tarjetas de entrenamientos, PRs y rachas

ENTRENA DESDE TU APPLE WATCH

Deja el iPhone en el vestuario y registra tu entrenamiento desde la muñeca.

• Registra series, repeticiones y peso desde Apple Watch
• Controla los descansos
• Registra frecuencia cardíaca y calorías
• Sincroniza rutinas desde tu iPhone
• Sincroniza automáticamente con Apple Health

DISEÑADA PARA ENTRENAR

• Compatible con Live Activities y Dynamic Island
• Funciona sin conexión y sincroniza automáticamente
• Modo claro y modo oscuro

APRENDE MIENTRAS ENTRENAS

Explora artículos basados en evidencia científica y aprende sobre sobrecarga progresiva, volumen de entrenamiento, recuperación y los principios detrás de un entrenamiento efectivo.

PUSH PRO

Desbloquea la experiencia completa de Push Workouts.

• Rutinas ilimitadas
• Push Programs: programas adaptados a tu objetivo, nivel y equipamiento
• Historial y gráficas sin límites
• Estadísticas avanzadas para analizar tu rendimiento
• Seguimiento completo de medidas corporales
• Focus Mode para entrenar sin distracciones

Push Pro es una suscripción mensual o anual con renovación automática. Puedes gestionarla o cancelarla en cualquier momento desde la configuración de tu Apple ID.

Términos de uso:
www.pushworkouts.com/terms

Política de privacidad:
www.pushworkouts.com/policy

Descarga Push Workouts y haz que cada entrenamiento cuente.

Novedades

Novedades:

• Comparte entrenamientos y perfiles con enlaces directos en la app
• Mejor seguimiento del progreso en ejercicios con peso corporal y gráficas
• Notificaciones más fiables y mejor rendimiento en Android
• Mucho pulido de la interfaz en toda la app