The Movement: Erin Stutland

Erin Stutland International, LLC

Acerca de esta app

Erin Stutland, autora de éxitos de ventas, experta en acondicionamiento físico, presentadora de televisión galardonada y orgullosa mamá, da vida a su combinación característica de movimiento, mantras y música dentro de The Movement a través de ejercicios estimulantes, bandas sonoras energizantes y meditaciones de conexión a tierra diseñadas para ayudarlo a realizar GRANDES cambios en tu cuerpo, mente y vida desde un lugar de poder y amor.

En casa o mientras viaja, obtenga acceso a las meditaciones y el movimiento diario de The Movement y prepárese para volver a encontrar divertido hacer ejercicio, sentirse más a gusto en su cuerpo y mente, tonificar y reafirmar su cuerpo, transformar creencias inútiles y pensamientos negativos, experimentar más gratitud y menos estrés, y gana más confianza y energía.

DENTRO DEL MOVIMIENTO
Con su enfoque positivo de autocuidado + responsabilidad y su actitud sin prejuicios, Erin le mostrará que no necesita mucho espacio ni mucho tiempo para obtener los resultados que desea. Sumérgete hoy para encontrar:

Entrenamientos: Para cada estado de ánimo + cada nivel. Todos los entrenamientos incorporan atención plena y/o mantras, y se dividen en:

>> ELEVATE: Entrenamientos lentos y controlados para ayudar a tonificar y esculpir
>> ENERGIZAR: Entrenamientos basados ​​en cardio para aumentar tu vibración y tu frecuencia cardíaca
>> FACILIDAD: Ejercicios de estiramiento para relajar el cuerpo y la mente en el momento.
Con una duración de 5, 10, 15, 30 y 40 minutos, los entrenamientos varían en estilo, pero siempre prometen transformar la energía negativa y estancada en poder y fuerza.

Meditaciones: sintonice su respiración para estar más presente, liberar el estrés del día y mejorar su sueño con una biblioteca de meditaciones para elegir para cualquier momento del día.

Soul Strolls: las energizantes bandas sonoras exclusivas de Erin que combinan música, mantras y motivación para transformar una caminata, una carrera, un paseo en bicicleta o un entrenamiento de levantamiento de pesas en una divertida sesión improvisada. (¡También es ideal para viajar, bailar con los niños o lavar los platos!)

M + M's semanales: No hay necesidad de pensar en qué hacer cada día, Erin le proporciona un programa diario de movimiento + meditación, para que pueda variar sin esfuerzo la duración y el estilo de los entrenamientos todos los días.

Erin's Lazy Kitchen, Coaching for Success y The Movement Community: Erin lo apoya con la planificación de comidas saludables, consejos y herramientas para ayudarlo a lograr el éxito, y una comunidad privada garantizada para inspirarlo y animarlo en su viaje.

LO QUE LA GENTE ESTA DICIENDO
“No puedo enfatizar lo suficiente lo asombrosos que son los programas de Erin. Hay algo para cada estado de ánimo, cada sentimiento, cada nivel de energía”. -Jennifer F.
"¡Me siento más feliz, más fuerte, más segura y más relajada! Mis piernas se adelgazan y mis brazos están más tonificados". - Juana P.

La membresía del Movimiento le brinda una biblioteca cada vez mayor de herramientas prácticas al alcance de su mano para diseñar la vida y el cuerpo que desea... y encontrar una alegría sin igual en el proceso.

**Descargo de responsabilidad: esta aplicación puede mostrar contenido en su relación de aspecto original y videos de calidad anterior que no llenarán toda la pantalla cuando se muestren en televisores.