Idanim: Meditation & Sleep

Idanim Meditation for Health, Focus, & Sleep

Acerca de esta app

+ Qué hay de nuevo +

- Presentamos "Aprende a meditar: un curso sobre meditación y atención plena"
- Hemos introducido un nuevo curso en vídeo tanto para principiantes como para profesionales experimentados.
- Este curso de meditación 100% gratuito está disponible tanto en hindi como en inglés.
- Aprenda los conceptos básicos de la meditación, errores comunes que se deben evitar, 7 técnicas de meditación diferentes como la meditación Vipassana, la meditación Anapanasati, Om Chanting y más.

Comience y profundice su viaje de atención plena con la aplicación de meditación guiada número uno de la India, sin costo alguno.
Mejore su sueño, salud mental, concentración, productividad y bienestar general con nuestras meditaciones relajantes.

+ Idanim en resumen +
- La única aplicación de meditación 100% gratuita en la India con meditaciones en hindi e inglés.
- Meditaciones guiadas y meditaciones diarias EN VIVO.
- Meditaciones recomendadas basadas en tus sentimientos y emociones actuales.
- Medita sin Internet con la función de autopráctica / meditaciones sin conexión
- Una aplicación completa de atención plena con ejercicios de Pranayama, meditaciones con mantras, sonidos de meditación y más.

+ Meditaciones guiadas gratuitas y meditaciones recomendadas +
- Explora más de 1000 meditaciones en inglés e hindi en más de 40 categorías, como alivio del estrés, alivio de la ansiedad, sueño profundo, etc.
- Elija una meditación de 5 a 40 minutos según su horario
- Utilice 'Recomendarme' y permítanos elegir por usted, según su estado de ánimo y sus necesidades actuales.

+ Meditaciones en vivo +
- Sesiones diarias de meditación con la comunidad en vivo (de lunes a viernes a las 7 a. m., sábados a las 8 a. m.)
- Nuestros profesores de meditación incluyen ex monjes y entrenadores corporativos.
- Aprenda meditaciones como la meditación Om, Vipassana, Anapanasati, la meditación Chakra y más

+ Técnicas de Meditación +
- Practica meditaciones de chakra gratuitas en hindi o inglés para curar y equilibrar los chakras.
- Canta mantras como Om, Om Mani Padme Hum, Soham y más en nuestra aplicación de meditación gratuita
- Mire videos gratuitos de ejercicios de Pranayama para respirar conscientemente y experimentar la relajación.
- Calme la ansiedad y mejore la salud mental practicando meditaciones relajantes de Yoga Nidra en nuestra aplicación gratuita de atención plena
- Practique la Meditación Vipassana / Meditación de exploración corporal para aliviar el estrés y la ansiedad.
- Pruebe diferentes meditaciones de respiración como la meditación Anapanasati, la meditación de respiración uniforme y más

+ Autopráctica +
- Utilice un cronómetro de meditación con sonidos de intervalo.
- Establezca sonidos relajantes de campana de atención plena a medida que suena su intervalo de meditación
- Elija entre una variedad de música relajante para meditar y ponerla de fondo

+ Aplicación de meditación guiada para dormir +
- Duerme profundamente con meditaciones e historias sobre el sueño gratuitas
- Reduce el insomnio y mejora tu ciclo de sueño con nuestras meditaciones antiestrés guiadas
- Duerme con los tranquilos sonidos de la lluvia, la naturaleza, la flauta, etc. en nuestra aplicación gratuita de meditación y sueño.

+ Meditaciones sin conexión +
- Practica sin Internet con nuestra aplicación de meditación sin conexión
- Escucha tus meditaciones favoritas sin conexión que te mantendrán tranquilo mientras viajas

+ Otras formas de utilizar Idanim +
- Desarrolle su confianza con afirmaciones rápidas en nuestra aplicación de atención plena
- Mejore su atención, concentración y productividad en el trabajo practicando meditaciones relacionadas con el trabajo en nuestra aplicación de meditación guiada
- Vea entrevistas con líderes espirituales globales como BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba y más. Construya un camino hacia la claridad, el equilibrio y la paz interior

Términos de uso: https://www.idanim.com/terms-conditions

Utilice nuestra aplicación de meditación y atención plena para comenzar o profundizar su viaje hacia una vida consciente.

Novedades

Introducing "Learn to Meditate: A Course on Meditation & Mindfulness".

- We have introduced a brand new video course for beginners as well as seasoned practitioners.

- This 100% free meditation course is available in both Hindi & English.

- Learn the basics of meditation, common mistakes to avoid, 7 different meditation techniques like Vipassana meditation, Anapanasati meditation, Om Chanting, & more.

Register for the course now to begin & deepen your mindfulness journey.