Repúlsalo, compruébalo.
Programas integrados basados en hojas de cálculo populares de la comunidad:
- Wendler 5/3/1
- Método Texas
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- Programas TSA
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Estos programas son versiones de hojas de cálculo compartidas libremente en comunidades en línea. Todos los programas se pueden personalizar completamente según tus necesidades.
Comparte tus programas personalizados con otros usando un código simple o importa programas compartidos por la comunidad.
Más allá de los programas prediseñados, crea tus propias rutinas personalizadas con control total sobre semanas, días, ejercicios, secciones, series y esquemas de progresión.
Características principales:
- Creador de programas personalizado
- Exportación e importación de programas
- Calendario de registro de entrenamiento
- Calculadoras de 1RM y puntuación (IPF GL, DOTS, Wilks)
- Gráficos de progreso (1RM, Volumen, Puntuación)
- Copia de seguridad y restauración en la nube
- Todos los datos se almacenan localmente en tu dispositivo
- Sin cuenta, sin anuncios, sin sobrecarga
- Interfaz limpia y minimalista
Gratis: Seguimiento de entrenamientos, creador de programas, exportación e importación de programas, calendario de registro, compartir registros, temas básicos
Premium (1 $/mes): Estadísticas, temas adicionales, copia de seguridad en la nube
Interfaz minimalista. Sin anuncios. Solo reputación.