Ejercicio de yoga y meditación

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Acerca de esta app

🧘Plan de entrenamiento de yoga es una guía completa de yoga para principiantes. Practica asanas de yoga para principiantes y aprende yoga en casa en 30 días. Los ejercicios yoga contienen todas las asanas y posturas yoga básicas con instrucciones detalladas que te ayudan: Mantenerse en forma, saludable y perder peso,

¡Ejercicios de yoga diarios con la app de Yoga! ¡Yoga para principiantes!

Yoga para todos
Diseñada por entrenadores profesionales de yoga y fitness, esta app de entrenamiento diario de yoga te ayuda a aprender yoga para principiantes y a practicar yoga a diario en casa sin ningún tipo de equipamiento. El yoga es perfecto para mujeres y hombres y para la mente y el cuerpo. Les hace parecer más jóvenes, sentirse mejor y estar en forma.

😊Los ejercicios yoga pueden ayudar a tu mente y cuerpo a:
✔️ Superar la depresión,
✔️ La ansiedad,
✔️ El estrés,
✔️ Eliminar las arrugas de la piel,
✔️ La fatiga, y lo más importante, ¡mantenerte sano! ✔️

Los entrenamientos diarios de yoga y la meditación te harán sentirte más fuerte, más sano, mejorar la energía y controlar el peso. Ejercicios yoga contiene un plan de entrenamiento diario de yoga para 30 días. Tenemos ejercicios de yoga para principiantes diseñados explícitamente para ellos. También puedes crear tu plan de entrenamiento de yoga añadiendo tus posturas yoga y asanas favoritas.

Características de los ejercicios yoga - Aprende yoga para principiantes
- Practica asanas y posturas yoga con instrucciones y guías detalladas paso a paso
- Música relajante de fondo mientras meditas para relajar la mente y el cuerpo
- Aprende y practica el yoga diariamente en casa sin equipo
- Yoga para adelgazar
- Conoce los beneficios del yoga, las posturas yoga, las asanas y mucho más con una detallada guía de yoga gratuita
- Yoga para todos, ¡sin necesidad de Internet! Practica las posturas yoga incluso cuando no tengas conexión a internet o WIFI
- Establece recordatorios para tus clases de yoga y nunca te pierdas tus yoga ejercicios diarios
- Los mejores yoga ejercicios y tutoriales de yoga adecuados para hombres y mujeres de todas las edades
- Nuestra misión es proporcionar yoga gratis para todos - una aplicación de entrenamiento de yoga gratis para principiantes. Entrena tu mente y tu cuerpo con yoga ejercicios diarios.

⚡ Yoga para adelgazar Registra la pérdida de peso y las calorías quemadas: ¡Lleva un registro de tu peso y calorías quemadas y comprueba por ti mismo cuánto has conseguido! Las posturas de yoga que queman grasa, tonifican el cuerpo y la dieta te ayudan a perder peso de forma rápida y saludable. El yoga para la pérdida de peso combina la ganancia de músculo y el ajuste del índice de musculación de forma excepcional.

📿🌱 Yoga para principiantes: Aprende y practica yoga en casa para mejorar tu salud física y mental (tanto la mente como el cuerpo). Practica diariamente ejercicios de entrenamiento de yoga que son perfectos para tu cuerpo y requerimientos, o crea tus propios planes de entrenamiento de yoga ejercicios seleccionando tus posturas de yoga favoritas. Practicar yoga a diario es también una gran terapia espiritual, que ayuda a la mente y al cuerpo a relajarse, a dormir bien, a superar la depresión y la ansiedad.

¡Descarga la aplicación Yoga y Meditación a Diario para principiantes hoy mismo! Aprende posturas yoga y practica en casa con ejercicios personalizados que te llevarán de principiante a profesional con planes de entrenamiento diario de yoga para mejorar tu salud.

¡Comienza a usar la aplicación Yoga y Meditación a Diario y siente todos los beneficios que proporciona a tu mente y cuerpo!

Calificaciones y opiniones

Para ser una aplicación gratuita es muy buena. Es básica, pero si realmente quieres empezar con yoga está te ayuda. Te da sólo diagramas de los ejercicios y los nombres de los ejercicios, pero son fáciles de entender. Si no los entiendes puedes buscar en Youtube de otras personas cómo hacer los ejercicios. Tiene anuncios, pero son solo cuando abres y cierras. Si quieres empezar sin hacer pagos está es una excelente opción.

Me parece una buena aplicación. Para cada ejercicio, consta de videos que tardan entre 40 a 50 segundos, están en inglés, pero cada uno de ellos tiene la descripción en español, por lo que puedes seguir el ejercicio. Cada ejercicio se debe contener por 30 segundos. Puedes elegir retos distintos cada vez, por lo que se recomienda que empecemos de niveles principiantes y luego avanzar progresivamente.

Me ha gustado mucho esta app, es fácil de usar, tiene gran variedad de rutinas de asanas las cuales marcan tiempo y un calendario de seguimiento. Es una gran app, casi todo el contenido es gratuito, pero sería magnífica si las rutinas fueran en video, explicando la postura y respiración que se debe realizar, las imágenes que tiene están bien, sin embargo, no muestran los cambios entre asanas y se pierde la concentración, eso sería lo único que me gustaría agregaran.

Novedades

Enjoy a fresh interface with personalized dashboards, intuitive navigation. Interactive pose guides and faster performance enhance your yoga experience. Bug fixes, stability improvements. Namaste! 🙏