Self: Diario, Monitor de ánimo

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Acerca de esta app

Self te permite tener un diario privado son tener que escribir una sola línea.. ¡Prueba esta app de micro diario con un diseño maravilloso e increíblemente sencilla GRATIS!

QUÉ ES SELF?

Self es una app muy versátil, y puedes sacarla cuando lo necesites. Tu compañero para tu objetivo de fitness. Tu coach de salud mental. Tu diario de gratitud. Seguimiento de humor. Tu registro de comida en fotos. Haz ejercicio, medita, come y da gracias. Cuida de tu salud mental, emocional y física. Un buen cuidado personal es la clave para un humor mejorado y una ansiedad reducida.

Este es el momento de tu bienestar, tu mejora y tu cuidado personal. Usa Self como bullet journal diario o rastreador de metas. Lo construimos sobre tres principios:

✅ Alcanza la felicidad y la mejora personal y ten en cuenta tus días.
✅ Valida tus corazonadas. ¿Cómo influye en tu vida tu nueva afición?
✅ Forma un nuevo hábito en un ambiente libre de obstáculos sin curva de aprendizaje. Self es muy sencillo de usar, crea tu primera entrada en dos pasos.

Para liberarte de la ansiedad y el estrés, no olvides incluir actividades que te ayuden a lidiar con la negatividad. ¡A todo el mundo le viene bien una mejora de humor! Puedes medir su impacto en tu humor en las estadísticas.

CÓMO FUNCIONA?

Elige tu humor y añade las actividades que has estado haciendo durante el día. También puedes añadir notas y mantener un diario más tradicional con fotos. Self está recogiendo humores registrados y actividades en las estadísticas y el calendario. Este formato te ayudará a entender mejor tus hábitos. ¡Sigue el rastro de tus actividades y crea patrones para volverte más productivo!

Puedes revisar todas las entradas de las tablas o el calendario y compartirlas con tus amigos.

Para hacerlo mejor, Self te permite:
⭐ Haz del reflejo un hábito diario
⭐ Descubre lo que te hace feliz
⭐ Usa una gran base de datos de bonitos iconos para tus actividades personalizadas
⭐ Revive tus recuerdos mediante una foto diaria
⭐ Mezcla y combina tus humores usando divertidos emojis
⭐ Explora emocionantes estadísticas acerca de tu vida en tablas semanales, mensuales o anuales
⭐ Sumérgete en las estadísticas avanzadas para cada humor, actividad o grupo
⭐ Personaliza los temas de color
⭐ Disfruta de las noches en el modo oscuro
⭐ Mira todo el año en 'Un año en píxeles'
⭐ Crea objetivos diarios, semanales o mensuales y motívate
⭐ Crea hábitos y colecciona logros
⭐ Comparte estadísticas con tus amigos
⭐ Respalda a salvo y restaura tus entradas mediante tu Google Drive privado
⭐ Fija recordatorios y nunca olvides crear un recuerdo
⭐ Mantén en secreto tus entradas, protegidas por el PIN o la biometría para mantener tu diario a salvo
⭐ Exporta documentos PDF y CSV para compartir o imprimir tus entradas

Calificaciones y opiniones

I really like it, it keeps me from scrolling on other apps, and I have seen my mood progress, I have calmed my emotions also. I feel like I am taking care of myself. Sometimes when I open it it doesn't recognize that I'm premium so I have to close it and reopen. Other than that, great app. 👍

Novedades

This update includes:
- Removed the Ads!: We’ve removed the Ads from the app to make them more focused on journaling rather than ads.

- New Journals: We added the new section ‘Therapy Journals’, to guide you through the CBT(Cognitive Behavioral Therapy) techniques.

- New Calendar: Transformed the Entries page into a lean page, with no distractions, only your journal entries.

- New Insights and Entry filtering.

We hope you're loving Self. Tell us what you think by leaving a review! :)