Entrenamiento con pesas rusas

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Acerca de esta app

Desarrolla músculo y gana fuerza con el entrenamiento con pesas rusas.

Descarga la aplicación y consigue todo lo que necesitas:

✔ Planes de entrenamiento preestablecidos
✔ Ejercicios ilustrados para cada grupo muscular
✔ Comentarios de voz
✔ Historial detallado
✔ Cuerpo hermoso, en forma y músculos fuertes

Consejos:
Selecciona un peso con el que te sientas cómodo.
Aumenta el peso solo cuando sientas que una serie ya no te desafía.

Calificaciones y opiniones

Me encanta la aplicación pero me gustaría que añadirían algún ejercicio más para la zona abdominal, hay un montón de ejercicios que se pueden hacer con una kettelbell y aquí hay muy pocos. Los hago aparte al acabar mi rutina pero me gustaría que estuvieran. Por lo demás perfecta para darle caña al cuerpo. Actualización a 26/02/2022 Le bajo dos estrellas porque no actualizan la aplicación desde hace mucho tiempo y no añaden ningún ejercicio nuevo.

Como usuario con unos años usando kettlebels tengo algunas recomendaciones que hacer. Número de kettlebels. Muchos no disponemos de una pareja. En ese caso cambiaria el ejercicio por uno igual o similar para una sola pesa rusa. Peso y repeticiones. Cuando modificamos el peso de la pesa sería interesante variar el número repeticiones, no como está ahora, que modificamos peso pero las repeticiones siguen siendo las mismas. Gracias y saludos.

Es una buena aplicacion. La variedad de ejercicios es limitada, aunque permite hacer combinaciones. En mi opinion está muy bueno para principiantes. Para intermedios o avanzados se queda algo corto.

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