Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

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Acerca de esta app

Entrena en equipo o solo. Con o sin equipamiento. En casa o en el gimnasio.
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¿desarrollo muscular? ¿HIIT? ¿entrenamiento de circuito? entrenamiento de peso corporal? entrenamiento con pesas rusas? ¡Le devolvemos la diversión a su entrenamiento y le aseguramos variedad en el entrenamiento! Obtenga nuestro »Entrenamiento del día« diario, que está optimizado para su estado físico y su equipo. No importa si quieres entrenar en casa o en el gimnasio.

Gimnasio ilimitado.
¡NO crearemos un plan de entrenamiento para ti! Nuestro entrenador de fitness Kernwerk® le ofrece un nuevo entrenamiento del día (»WOD«) todos los días que entrena el fitness universal. Con el principio del entrenamiento funcional, combinado con HIT (entrenamiento de alta intensidad), desarrollarás músculo, te sentirás en forma y el six-pack también está a tu alcance 😎. Puedes entrenar en el gimnasio, hacer tu entrenamiento como un entrenamiento en casa o hacer tu entrenamiento en el parque...

¿Qué distingue a Kernwerk® de CrossFit y qué hacemos diferente a Freeletics, Marc Lauren y compañía?
Al combinar entrenadores físicos reales con nuestra IA de entrenamiento, Kernwerk® es el entrenamiento físico más efectivo e individual que puede obtener en una aplicación. Mucho más que un simple plan de fitness para hacer ejercicio en casa o un plan de entrenamiento para el gimnasio: ¡son ambas cosas!

🏋‍♂ Entrena donde quieras: en el gimnasio, en casa, en el parque.

💪 A través de HIT/HIIT intensivo desafiamos tu cuerpo. Utilizamos componentes de entrenamiento de peso corporal, CrossFit, entrenamiento en circuito, musculación y entrenamiento de fuerza.

📝 Todos los días recibirá de nosotros un nuevo y variado entrenamiento HIT ("WOD") para el "fitness universal": su plan de entrenamiento registra su entrenamiento y adapta su entrenamiento a sus deseos.

🎯 Nuestro objetivo es el fitness universal: complementar tu entrenamiento de CrossFit, hacer más dominadas, lograr más resistencia para tu próxima carrera OCR y desarrollar músculo.

=== Detalles ===
✅ UN NUEVO WOD DIARIO: Deje que nuestro equipo de entrenadores cree un plan de entrenamiento físico completamente nuevo (»WOD«) para usted todos los días. No haces un entrenamiento en casa dos veces. Entrenas motivado todos los días. El aburrimiento nunca se instala.

✅ CADA ENTRENAMIENTO A SU MEDIDA: Nuestro algoritmo de entrenamiento adapta cada ejercicio a usted. Con tu evaluación después de cada entrenamiento, podemos crear el plan de entrenamiento perfecto y personalizado y adaptar cada entrenamiento en casa aún mejor a tus fortalezas y debilidades personales.

✅ PLAN DE ENTRENAMIENTO EN EL GIMNASIO O EN CASA! ¡Entrena con o sin equipo! Puedes decidir antes de cada entrenamiento si quieres usar pesas rusas, pesas o barras de dominadas, o si solo quieres entrenar el peso corporal.

✅ VIDEOS PARA UNA CORRECTA EJECUCIÓN: ¿Nunca has hecho Marc Lauren, Freeletics, CrossFit u otro entrenamiento funcional? ¿Le resulta difícil el HIT o el entrenamiento en circuito de diferentes grupos musculares? Kernwerk® le ofrece instrucciones en vídeo en alemán para el entrenamiento funcional: recibirá tutoriales de nuestro preparador físico sobre importantes ejercicios básicos, entrenamiento de fuerza y ​​musculación, así como consejos para movilizar su cuerpo.

✅ PLAN DE ENTRENAMIENTO DINÁMICO: ¡No trabajamos con un plan de entrenamiento físico clásico! ¿Hacer ejercicio en el gimnasio? ¿O más bien entrenamientos en casa con peso corporal? Nuestro preparador físico te da una recomendación todos los días, pero tú decides lo que te conviene hoy.

✅ ÉXITO A CORTO Y LARGO PLAZO: Con nuestro entrenamiento HIIT te pondrás en forma rápidamente y celebrarás un gran éxito. No somos un plan de acondicionamiento físico de 10 semanas: con nosotros tiene una motivación a largo plazo, evita el efecto yo-yo y se mantiene saludable, en forma y eficiente hasta la vejez.

✅ Pasa al siguiente nivel en 2022: Obtén tu plan de entrenamiento fitness funcional y experimenta lo que es divertirse con entrenamientos en casa y ponerse en forma al mismo tiempo 🔥

#trainLimitless