Muutke oma FODMAP-dieedi haldamine lihtsaks rakenduse FODMAP Helper abil. See tööriist aitab teil dieedi planeerimise hõlbustamiseks tuvastada kõrge ja madala FODMAP-sisaldusega toiduaineid. See on mõeldud sümptomite vähendamiseks inimestel, kellel on IBS, Crohni tõbi, koliit, laktoositalumatus ja muu toiduga seotud tundlikkus.
Funktsioonid:
- Põhjalik toiduloend: tuvastage hõlpsalt madala FODMAP-sisaldusega toidud, et vältida IBS-i ägenemist.
- Otsingufunktsioonid: otsige toite kiiresti nime või kategooria järgi.
- Teabeallikad: juurdepääs teabele FODMAP-dieedi, IBS-i, Crohni tõve, koliidi ja laktoositalumatuse kohta.
- Üksikasjalik toidujaotus: mõistke FODMAP-i sisaldust polüoolide, oligode, fruktoosi ja laktoosi osas.
Premium-omadused:
- Minu kogemus: logige sisse ja hinnake oma reaktsioone toiduainetele, märkides, kas need sobivad teile, olenemata nende FODMAP-i sisust.
- Kogukonna kogemus: vaadake teiste kasutajate anonüümseid hinnanguid, et mõõta levinud reaktsioone toiduainetele.
- Andmete analüüs: kasutage täpsemaid graafikuid ja andmeanalüüsi, et vaadata üle isiklikud ja kogukonna reaktsioonid, tuvastades teie jaoks parimad ja halvimad toidud.
- Väljakutsefunktsioon: võtke järk-järgult uuesti kasutusele kõrge FODMAP-sisaldusega toidud ja jälgige oma kogemusi kolme päeva jooksul, et teha kindlaks nende sobivus teie dieedile.
FODMAP-ide ja IBS-i kohta:
FODMAP-id on peensooles halvasti imenduvad süsivesikud, mis põhjustavad probleeme neile, kellel on IBS, Crohni tõbi, koliit, laktoositalumatus ja muud tundlikkused. Akronüüm tähistab:
* Kääritav
* Oligo
* Di
* Monosahhariidid
* Ja
* Polüoolid
Need spetsiifilised süsivesikud, mida leidub paljudes toitudes, võivad halvendada seedetrakti häirete sümptomeid. Nende piiramine võib märkimisväärselt parandada sümptomite kontrolli.
Vastutusest loobumine:
Me ei tee ise mingeid katseid. Kõiki kogutud andmeid tuleks kasutada juhiste, mitte faktide alusena. Esitatud andmed on üksnes suunavad ega asenda professionaalset arstiabi. Enne uue dieedi alustamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.