Open Breathwork Freely Breathe

ATA App

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Lihtne, kuid kohandatav, minimalistliku disainiga rakendus hingamisharjutuste ja taimerite jaoks. Oluline tööriist hingamistöö, juhitud hingamise, sügava hingamise või pranayama harjutamiseks.

See, kuidas me hingame, mõjutab seda, kuidas me tunneme ja mõtleme. Hingamisharjutuste või hingamisharjutuste harjutamine on tuntud paljude eeliste poolest, sealhulgas stressi vähendamine, ärevuse leevendamine ning une, energia ja meeleolu paranemine.

Valige suurest hingetõmbeteegist, mis sisaldab 30+ hingamisharjutust, või looge oma kohandatud harjutused, mida saab hõlpsasti üles laadida ja alla laadida.

Või kasutage täiesti uut interaktiivset režiimi, kus juhite hingamisaega žestide abil (Hoidmine või pühkimine). See aitab parandada hingamisteadlikkust ja vähendada survet hingamisjuhiste järgimiseks.

Iga harjutus on taimer, mis sisaldab nelja sammu: sissehingamine (sissehingamine), hoidmine, väljahingamine (väljahingamine) ja järgmise tsükli ootamine. Siia kuuluvad järgmised harjutused:
- võrdne hingamine
- Kasti hingamine
- 478 Hingamine
- 7/11 hingamine
- Lõdvestu
- Rahune
- Puhka
- Selge meel
- Beat sõltuvust
- Keskendu
- Leevendage ärevust
- Leevendab valu
- Stressi leevendama
- Magama
- Lõdvestu sügavalt
- Sügav rahu
- Sügav puhkus
- Sügav uni
- Ärgake
- Tasakaal
- Aktiveerige
- Värskenda
- Andke energiat
- Keskendu
- Kiire aktiveerimine
- Kiire värskendus
- Kiire energia
- Treeni kopse (lihtne, keskmine, raske)
- Treeni vastupidavust (lihtne, keskmine, raske)
- Lauljatele (suured, kiired)
Ja veel allalaadimiseks veebipõhiseid harjutusi.

Iga harjutust saab täielikult kohandada vastavalt iga sammu kestusele (sissehingamine, hoidmine, väljahingamine, ootamine). Kiirust saab seadistada ka nii, et see sobiks teie hingamisstiili ja kopsumahuga.

See rakendus töötab võrguühenduseta, Interneti-ühendust pole vaja. Rakendus toetab heledaid ja tumedaid teemasid.

Mis on uut?

Bug fixes. Added ability to set photos as wallpapers.