Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Jälgi oma paastumist läbi reaalsete ainevahetusfaaside ja seejärel pildista oma einet, et sekunditega kaloreid ja makrotoitaineid kirja panna – ning näe täpselt, kuidas need kaks omavahel seostuvad. Enamik paasturakendusi jälgib aega; enamik kalorirakendusi jälgib toitu. Atomic Fast ühendab mõlemad.

Atomic Fast ühendab ühes rakenduses vahelduva paastumise, tehisintellektil põhineva kalorite jälgimise, makrotoitaineid loendamise, Health Connecti ülevaated ja vedeliku tarbimise jälgimise – see on loodud inimestele, kes juba paastuvad ja soovivad enamat kui lihtsalt lihtsat taimerit või toidupäevikut.

PAASTUMISTAIMER AINEVAHETUSE FAASIDEGA

Jälgi oma paastumist reaalajas paastumistaimeri ja hinnangulise ainevahetusfaasi juhistega. Jälgi oma edusamme selgete visuaalsete etappide kaudu, alates seedimisest ja üleminekust kuni glükogeeni ammendumise, rasvapõletuse, ketoosi ja autofaagiani. Paastu jälgimine on lihtne ja vaevatu.

Vali populaarsed paastugraafikud nagu 16:8, 18:6, 20:4, OMAD või loo oma kohandatud plaan. Muuda oma eesmärke igal ajal ja saa paastu verstapostide märguandeid ilma surveta.

TIKSELT ALUSEL OLEVA KALORI JÄLGIMINE SEKUNDITEGA

Tee oma taldrikust foto. Atomic Fast tuvastab toidud tavaliselt vähem kui 5 sekundiga ning hindab kaloreid, makroelemente ja toitaineid – nagu nutikas tehisintellektiga kaloriloendur ja makroelementide jälgija, mis tegelikult mõistab, mida sa sõid.

Samuti saad toidukordi logida järgmiselt:
- Kirjeldades teksti või häälega, mida sa sõid
- Skannides toitumisalaseid silte
- Skannides vöötkoode
- Otsides USDA toiduandmebaasist
- Lisades toidukordi käsitsi vastavalt vajadusele

Enam pole vaja üks koostisosa korraga sisestada.

HOMMIKUSÖÖGI HINDAMINE

Esimene toidukord pärast paastu on oluline. Atomic Fast hindab sinu hommikusöögikorda skaalal 0 kuni 100, pakkudes praktilisi soovitusi valkude, kiudainete, süsivesikute ja tasakaalu kohta, et sujuvam üleminek söömisele tagasi toimuks.

KOOS TOIMIVAD SÖÖGIKORDAD JA PAASTUD

Enamik paasturakendusi jälgib aega. Enamik kalorite jälgijaid ja toidupäevikuid jälgib toitu. Atomic Fast ühendab mõlemad.

Vaata, kuidas sinu viimane toidukord mõjutab sinu järgmist paastu, kuidas sinu paastu järjepidevus mõjutab sinu toitumisharjumusi ja kuidas toitumise ajastus võib olla seotud une, taastumise ja päevase energiaga.

AINEVAHETUSE ÜLEVAADE

Atomic Fast aitab sul märgata mustreid paastumisel, söögikordadel, vedelikutarbimisel, unel, pulsisagedusel, HRV-l, aktiivsusel ja muul.

Interaktiivsed diagrammid ja igapäevased ülevaated aitavad sul mõista harjumusi, nagu kalorite trendid, makro tasakaalu, paastu järjepidevus ja kuidas toitumise ajastus võib olla seotud une, taastumise ja energiatasemega.

Päevase ülevaate näited:
- "Söömise lõpetamine kella 19-ks langetas eelmisel nädalal sinu unepulssi 4 löögi võrra minutis"
- "Kõrge taastumisajaga päevadel saavutasid oma paastueesmärgi 30% sagedamini"

Ülevaated arvutatakse sinu seadmes. Sinu mustrid jäävad sinu omaks.

PÄEVANE VALMISOLEKU SKOO

Ärka üles valmisoleku skoori järgi, mis põhineb peamistel tervisesignaalidel: uni, HRV, puhkepulss, aktiivsus, treening ja hingamissagedus.

Lihtne juhend selle kohta, kas täna on hea päev paastu pingutamiseks, normaalse vormi säilitamiseks või taastumisele keskendumiseks.

HEALTH CONNECTI INTEGREERIMINE

Atomic Fast sünkroonib Health Connectiga, et lugeda une, pulsi, HRV, samme, treeninguid, kaalu, hingamissagedust ja palju muud.

Toidukorrad kirjutavad toitained ja vee tagasi Health Connecti, hoides teie toitumisandmed ühenduses teie lemmikterviserakendustes.

VEETARBUSE JÄLGIMINE

Ühe puudutusega vee jälgimine. Nutikad meeldetuletused, mis sobivad loomulikult teie paasturutiiniga.

LOODUD IGAPÄEVASEKS KASUTAMISEKS

- Kolm teemat, sealhulgas signatuurne Deep Purple režiim
- Kaks taimeritiili: Atomic Ring ja Classic Ring
- Nutikad märguanded paastu verstapostide, vedelikutarbimise, söögikordade meeldetuletuste ja iganädalaste kokkuvõtete kohta
- Auhinnad ja seeriad edusammude tähistamiseks ilma surveta
- Võrguühenduseta kogemus
- Privaatsusele keskendunud disain

ATOMIC+ TELLIMUS

Tasuta versioon on tegelik toode – paastu jälgimine, käsitsi toidulogimine, valmisoleku skoor, igapäevased ülevaated, teemad ja 7 tehisintellektil põhinevat söögikordade skaneerimist nädalas, kõik tasuta ja reklaamivaba.

Atomic+ avab:
- Piiramatud tehisintellekti abil tehtud toidukordade skaneeringud
- Google Drive'i varundamine ja andmete eksport
- Täielik toitumisalane teave
- Lisatasulised paastu- ja heaolufunktsioonid

Saadaval Atomic+ kuutellimusena, Atomic+ aastatellimusena (7-päevase tasuta prooviperioodiga) või Atomic+ eluaegse tellimusena.

Mis on uut?

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.