FODMAP Guide - Low FODMAP Diet
Rakendusesisesed ostud
Kõik
info
0+
Allalaadimised
Kõik
Lisateave
Rakenduse teave
Madala FODMAP-sisaldusega rakendus, mis muutub vastavalt sellele, mida teie enda soolestik talub.
Madala FODMAP-sisaldusega dieeti kasutatakse peamiselt ärritunud soole sündroomi (IBS) korral ja see kaasneb ka teiste soolestikuhaigustega, näiteks SIBO-ga. See rakendus on igapäevane tööriist: mida te võite süüa, kui palju sobib ja mis teid konkreetselt puhitab.
SILT JA VÖÖTKOODI SKANNER
Suunake kaamera koostisosade loetelule ja rakendus ütleb teile, milliseid FODMAP-e see toode sisaldab, ilma et peaksite midagi sisestama. See loeb ka vöötkoode. Ja kui teie ees on taldrik, mitte pakend, tehke foto ja see ütleb teile, mida see näeb. Supermarketi vahekäik, lahendatud ühe peopesaga.
TAASTUVUSTAMINE, SAMM-SAMMULT
Faas, millest enamik juhendeid üle libiseb. Kaheksa juhendatud väljakutset hõlmavad kõiki kuut FODMAP-rühma: fruktaanid (leib, sibul, küüslauk), GOS, laktoos, fruktoos, sorbitool ja mannitool. Igaüks neist nimetab testtoidu ja annuse 1., 2. ja 3. päevaks. Te logite üles, kuidas see läks, ja rakendus salvestab teie hinnangu.
TEIE ENDA TALLUVUSTASE
Kui test on tehtud, värvitakse seda FODMAP-i sisaldavad toidud teie jaoks ümber. Lisaks üldisele hinnangule näitab toit ka teie isiklikku taset. Kas talute laktoosi? Jogurt lakkab teie jaoks punaseks muutumast. Iga taset saab käsitsi reguleerida ja testi saab korrata iga 3-6 kuu tagant, kuna taluvus muutub.
MINU TALDRIK: FODMAPID LIIGUVAD
Kolm toitu, mis kõik eraldi sobivad, võivad kokku moodustada eine, mis seda ei ole. Täitke taldrik täis ja vaadake enne istumist, kui palju toitu on. See on tavaline vastus küsimusele "Tegin kõik õigesti ja tundsin end ikkagi kohutavalt".
1843 TOITU
Igaüks neist on hinnatud madalaks, keskmiseks või kõrgeks, koos FODMAP-idega ja seal, kus on piirang, ohutu portsjoni grammides või milliliitrites. Kaksteist kategooriat, puu- ja köögiviljadest maitseaineteni, suupisteteni ja ürtideni. Filtrid kategooria ja taseme järgi, lemmikud ja otsing, mis toimib ilma ühenduseta.
KOLME FAAS SELGITATUD
Juhend sisaldab peatükke FODMAP-ide tegeliku olemuse, elimineerimisfaasi läbiviimise, taaskehtestamise ja oma pikaajalise dieediga harjumise kohta, lisaks märkmeid siltide lugemise ja väljas söömise kohta.
RESTORANI KAART
Kaart köögis näitamiseks, kirjutatud kõigis kuues rakenduse keeles: mida ei tohi süüa, mida tohib süüa ja kuidas küsida midagi lihtsat ilma küüslaugu või sibulata.
TOIDU- JA SÜMPTOMITE PÄEVIK
Logige toidukorrad, sümptomid ja nende raskusaste, väljaheide ja stress vaid mõne puudutusega, valides toidud otse andmebaasist. Päevade kaupa ajalugu, et mustrid oleksid nähtavad. Ekspordib PDF-vormingusse, et saaksite oma vastuvõtule kaasa võtta. Kõik jääb teie seadmesse.
30 RETSEPT
Hommikusöögid, lõunasöögid, õhtusöögid, suupisted ja magustoidud koos nende sammudega, mis on valmistatud madala FODMAP-sisaldusega koostisosadest.
KONTOT POLE, REKLAAMID POLE
Reklaame ega kontot pole vaja luua ning see töötab võrguühenduseta inglise, hispaania, prantsuse, saksa, itaalia ja portugali keeles. Toitumistabel, otsing, juhend ja päevik on ilma piiranguteta; ülejäänu on Pro-tasemel.
Ainult hariduslik sisu. See rakendus ei diagnoosi. Järgige madala FODMAP-sisaldusega dieeti tervishoiutöötaja järelevalve all.
Madala FODMAP-sisaldusega dieeti kasutatakse peamiselt ärritunud soole sündroomi (IBS) korral ja see kaasneb ka teiste soolestikuhaigustega, näiteks SIBO-ga. See rakendus on igapäevane tööriist: mida te võite süüa, kui palju sobib ja mis teid konkreetselt puhitab.
SILT JA VÖÖTKOODI SKANNER
Suunake kaamera koostisosade loetelule ja rakendus ütleb teile, milliseid FODMAP-e see toode sisaldab, ilma et peaksite midagi sisestama. See loeb ka vöötkoode. Ja kui teie ees on taldrik, mitte pakend, tehke foto ja see ütleb teile, mida see näeb. Supermarketi vahekäik, lahendatud ühe peopesaga.
TAASTUVUSTAMINE, SAMM-SAMMULT
Faas, millest enamik juhendeid üle libiseb. Kaheksa juhendatud väljakutset hõlmavad kõiki kuut FODMAP-rühma: fruktaanid (leib, sibul, küüslauk), GOS, laktoos, fruktoos, sorbitool ja mannitool. Igaüks neist nimetab testtoidu ja annuse 1., 2. ja 3. päevaks. Te logite üles, kuidas see läks, ja rakendus salvestab teie hinnangu.
TEIE ENDA TALLUVUSTASE
Kui test on tehtud, värvitakse seda FODMAP-i sisaldavad toidud teie jaoks ümber. Lisaks üldisele hinnangule näitab toit ka teie isiklikku taset. Kas talute laktoosi? Jogurt lakkab teie jaoks punaseks muutumast. Iga taset saab käsitsi reguleerida ja testi saab korrata iga 3-6 kuu tagant, kuna taluvus muutub.
MINU TALDRIK: FODMAPID LIIGUVAD
Kolm toitu, mis kõik eraldi sobivad, võivad kokku moodustada eine, mis seda ei ole. Täitke taldrik täis ja vaadake enne istumist, kui palju toitu on. See on tavaline vastus küsimusele "Tegin kõik õigesti ja tundsin end ikkagi kohutavalt".
1843 TOITU
Igaüks neist on hinnatud madalaks, keskmiseks või kõrgeks, koos FODMAP-idega ja seal, kus on piirang, ohutu portsjoni grammides või milliliitrites. Kaksteist kategooriat, puu- ja köögiviljadest maitseaineteni, suupisteteni ja ürtideni. Filtrid kategooria ja taseme järgi, lemmikud ja otsing, mis toimib ilma ühenduseta.
KOLME FAAS SELGITATUD
Juhend sisaldab peatükke FODMAP-ide tegeliku olemuse, elimineerimisfaasi läbiviimise, taaskehtestamise ja oma pikaajalise dieediga harjumise kohta, lisaks märkmeid siltide lugemise ja väljas söömise kohta.
RESTORANI KAART
Kaart köögis näitamiseks, kirjutatud kõigis kuues rakenduse keeles: mida ei tohi süüa, mida tohib süüa ja kuidas küsida midagi lihtsat ilma küüslaugu või sibulata.
TOIDU- JA SÜMPTOMITE PÄEVIK
Logige toidukorrad, sümptomid ja nende raskusaste, väljaheide ja stress vaid mõne puudutusega, valides toidud otse andmebaasist. Päevade kaupa ajalugu, et mustrid oleksid nähtavad. Ekspordib PDF-vormingusse, et saaksite oma vastuvõtule kaasa võtta. Kõik jääb teie seadmesse.
30 RETSEPT
Hommikusöögid, lõunasöögid, õhtusöögid, suupisted ja magustoidud koos nende sammudega, mis on valmistatud madala FODMAP-sisaldusega koostisosadest.
KONTOT POLE, REKLAAMID POLE
Reklaame ega kontot pole vaja luua ning see töötab võrguühenduseta inglise, hispaania, prantsuse, saksa, itaalia ja portugali keeles. Toitumistabel, otsing, juhend ja päevik on ilma piiranguteta; ülejäänu on Pro-tasemel.
Ainult hariduslik sisu. See rakendus ei diagnoosi. Järgige madala FODMAP-sisaldusega dieeti tervishoiutöötaja järelevalve all.
Skanneeri silte, vaata ohutut portsjonit grammides ja testi oma taluvust
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kõik
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Julen Lara
bestzapp.business@gmail.com
C. Sanguin, 1, 1E
31192 Mutilva Alta
Spain
