iFasting - Fasting Tracker
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,5star
9,11 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Mis on vahelduv paast?
Vahelduv paast on söömisharjumus, kus liigutakse söömisperioodide ja paastu vahel. See ei ütle midagi selle kohta, milliseid toite süüa, vaid pigem seda, millal peaksite neid sööma.
On mitmeid erinevaid vahelduvaid paastumeetodeid, mis kõik jagavad päeva või nädala söömisperioodideks ja paastuperioodideks. Enamik inimesi juba "kiired" iga päev, kui nad magavad. Vahelduv paastumine võib olla nii lihtne, kui pikendada seda veidi kauem. Seda saate teha, jättes hommikusöögi vahele, süües esimese söögikorra keskpäeval ja viimase söögikorra kell 20.
Siis paastute iga päev 16 tundi tehniliselt ja piirdute söömise 8-tunnise söömisaknaga. See on vahelduva paastu kõige populaarsem vorm, mida tuntakse 16/8 meetodina.
Vaatamata sellele, mida võite arvata, on vahelduv paastumine tegelikult üsna lihtne. Paljud inimesed väidavad, et paastu ajal on parem enesetunne ja rohkem energiat.
Nälg pole tavaliselt nii suur probleem, kuigi see võib olla probleemiks alguses, samal ajal kui teie keha harjub pikka aega söömata jätma.
Paastuperioodil pole toitu lubatud, kuid võite juua vett, kohvi, teed ja muid mittekaloratseid jooke.
Mõni vahelduva paastu vorm lubab paastuperioodil väikestes kogustes madala kalorsusega toitu.
Toidulisandite võtmine on üldiselt lubatud tühja kõhuga, kui neis pole kaloreid.
Mida saab rakendus iFasting teie heaks teha?
Seda rakendust iFasting nimetatakse ka paastudevaheliseks rakenduseks, vahelduv paasturakendus muudab paastutegevuse hallatavamaks. Rakendusega iFasting saate hõlpsalt jälgida paastu kulgemist päeva, nädala ja isegi kuu kaupa. See annab teile paastumise kohta informatiivseid tulemusi, et julgustada teid jätkama tervisliku eluviisi püüdlusi.
See pakub teistele lihtsaid samme, et mõista, mida ta lõpuks peab saavutama.
Vahelduv paast on söömisharjumus, kus liigutakse söömisperioodide ja paastu vahel. See ei ütle midagi selle kohta, milliseid toite süüa, vaid pigem seda, millal peaksite neid sööma.
On mitmeid erinevaid vahelduvaid paastumeetodeid, mis kõik jagavad päeva või nädala söömisperioodideks ja paastuperioodideks. Enamik inimesi juba "kiired" iga päev, kui nad magavad. Vahelduv paastumine võib olla nii lihtne, kui pikendada seda veidi kauem. Seda saate teha, jättes hommikusöögi vahele, süües esimese söögikorra keskpäeval ja viimase söögikorra kell 20.
Siis paastute iga päev 16 tundi tehniliselt ja piirdute söömise 8-tunnise söömisaknaga. See on vahelduva paastu kõige populaarsem vorm, mida tuntakse 16/8 meetodina.
Vaatamata sellele, mida võite arvata, on vahelduv paastumine tegelikult üsna lihtne. Paljud inimesed väidavad, et paastu ajal on parem enesetunne ja rohkem energiat.
Nälg pole tavaliselt nii suur probleem, kuigi see võib olla probleemiks alguses, samal ajal kui teie keha harjub pikka aega söömata jätma.
Paastuperioodil pole toitu lubatud, kuid võite juua vett, kohvi, teed ja muid mittekaloratseid jooke.
Mõni vahelduva paastu vorm lubab paastuperioodil väikestes kogustes madala kalorsusega toitu.
Toidulisandite võtmine on üldiselt lubatud tühja kõhuga, kui neis pole kaloreid.
Mida saab rakendus iFasting teie heaks teha?
Seda rakendust iFasting nimetatakse ka paastudevaheliseks rakenduseks, vahelduv paasturakendus muudab paastutegevuse hallatavamaks. Rakendusega iFasting saate hõlpsalt jälgida paastu kulgemist päeva, nädala ja isegi kuu kaupa. See annab teile paastumise kohta informatiivseid tulemusi, et julgustada teid jätkama tervisliku eluviisi püüdlusi.
See pakub teistele lihtsaid samme, et mõista, mida ta lõpuks peab saavutama.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Rakenduse teave ja toimivus
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,5
9,02 tuh arvustust
Mis on uut?
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+63322390490
Teave arendaja kohta
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
