Holly Rilingeri LIFTED meetod muudab teid selgemaks, tugevamaks ja õnnelikumaks! LIFTEDi meditatsiooniga HIIT-i, jõu-, spinni- ja jooga-/liikumis-/taastumistunnid esitavad teile väljakutse nii füüsiliselt kui ka vaimselt. LIFTED meetod pakub vabandusteta platvormi, kus saate osaleda isiklikult meie täisteenindusega East Hamptoni stuudios või teha otseülekandeid ja nõudmisel tunde kodust või jõusaalist. Saadaval ka väikegrupi- ja erakoolitus. Toitumisalane juhendamine ja positiivse psühholoogia juhendamine täiustavad teie heaolu. East Hamptoni ruumi lisanduvad külalisesinejate sarjad, raamatuesitlusseeriad, helivannid, Kundalini jooga, ostukogemused ja palju muud. Tulge meiega higistama! Tule meiega mediteerima! Tule meiega õppima! Tule meiega ostlema! Liituge meiega treeninguteks ja jääge kogukonna heaks nii isiklikult kui ka veebis. SELGEM. TUGEVAM. ÕNNELIKUM.
-Meditatsiooniga treeningud
HIIT, jõud, spin, pilates, jooga/liikumine/taastumine
Isiklikult, otseülekanne ja nõudmisel
-Väikese grupi või erakoolitus
Toitumisalane juhendamine/positiivse psühholoogia coaching
- Külalisesinejate sari
Mitme partneriga jaemüük (isiklikult ja veebis)